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蕭斐

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排序方式

瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由 (電子書)

作者：菲爾．紐倫博格
出版日期：2018-09-08
出版社：橡實文化
真正的壓力源自你心壓力源自自我內在對外界的反應，這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡，進而引發種種身心不適。運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想，就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底 ...

逆轉自體免疫疾病（二版）：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 (電子書)

作者：潘茉．吉波拉、馬克．海曼引言推薦
出版日期：2023-06-16
出版社：橡實文化
FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自 ...

純淨飲食全書：20種食材×20天健康復原計畫，讓身體煥然一新 (電子書)

作者：伊恩．史密斯
出版日期：2019-04-09
出版社：橡實文化
幫助你重新設定身體，更是你可以終身遵循的飲食法！《紐約時報》暢銷書作者、美國總統健康顧問──伊恩．史密斯（Ian K. Smith）醫學博士──運用20種營養滿分的常見超級食物，設計20天飲食及運動計 ...

阿育吠陀七型人：從體質洞悉性格，發揮個人優勢，開創平衡的幸福人生 (電子書)

作者：莎拉．庫賽拉
出版日期：2023-04-08
出版社：橡實文化
乙太（空）、風、火、水、土，是構成生命的五大元素，我們如何觀看、思考及感受，都可以追溯到自己所具有的獨特元素比例，也就是「體質」。你是以下哪一種呢？風型：創造者、身兼數職者、藝術家火型：完美主義者、挑 ...

夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課（二版） (電子書)

作者：斯瓦米韋達．帕若堤
出版日期：2024-02-21
出版社：橡實文化
夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗眾人徹夜在睡夢中，瑜伽士卻是清醒的──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界──◎瑜伽就是三摩地願暗夜之鳥飛越你的心地，將你自沉睡中喚醒，一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。本書被列為喜馬拉 ...
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