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體能運動

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超級滾筒：阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

作者：林頌凱、蔡再基
出版日期：2018-05-03
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
二手書徵求
復健科資深主治醫師林頌凱，以多年門診經驗，規劃一系列滾筒運動，詳實的動作解說搭配操作叮嚀，讓每個人都能根據需求，確實舒緩痠痛。若肌筋膜不健康，會帶來什麼狀況？簡單來說，筋膜有變厚、變僵硬和沾黏的特性。 ...
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