京都讀首詩逛美術館新時代運動與自己和解我不做英雄中年之路長照幸福的鬼島更新粒線體語言展66折起閱讀全壘打高效人生女身柴門文推理復刊

癌症醫師的真心話:在患者面前不說的事實!從抗癌療法到醫病關係,患者&家屬必讀的第一本書 (二手書)

出版日期:2020-06-23
出版社:蘋果屋
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熱銷累計13萬冊的「真心話」系列第二彈!一年開200台刀、日本現役外科醫師實話實說,一本用真心面對癌症患者與家屬的書。從手術、藥物、生活到醫病關係,公開所有「盡早知道會更好」的癌症知識,為你解開真假不 ...

超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人的體幹箱子操 :把身軀當作1個箱子來運動,肩不痠、腰不痛,體幹力大爆發!小腹消失、腰線重現! (二手書)

作者:中村勝美
出版日期:2015-02-06
出版社:蘋果屋
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1天3分鐘,把身體當作「箱子」來動一動,就能啟動驚人的「體幹力」!從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」!還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿,輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線!具有25年資歷的日本頂尖健身教練說: ...

一張卡片讓你瘦!減肥瘦肚Kcal輕鬆 :權威醫師的100K減重卡專書+168張卡片別冊(雙書裝) (二手書)

作者:中川徹
出版日期:2014-01-17
出版社:蘋果屋
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日本最新瘦身法大公開!30萬上班族實證有效!90%都成功減重‧絕不復胖!只要3個步驟,就能輕鬆瘦下來:1. 決定減重公斤數──首要目標就是先甩掉現在體重的5%!2. 從卡片書中選出想用的「100K熱量 ...

經痛‧腰痠‧手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操 :史上最有效MC小紅調養術!做對1個動作,每個月都順暢! 99%難以啟齒的「女人病」,全部輕鬆搞定! (二手書)

出版日期:2013-10-03
出版社:蘋果屋
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妳的月經來幾天?成功救治6萬病例的婦科整療專家說:理想的生理期只有4天!每個月又順又乾淨的關鍵,就在於:「骨盤開合力」!因為骨盤保護著女性最重要的器官:子宮與卵巢,並且與「月經週期」緊密相關!如果骨盤 ...

1個動作,4週治好坐骨神經痛!史上最強鬆腰健骨操:脊椎權威教你免吃藥,免開刀,久坐不累,能跑又能跳! (二手書)

出版日期:2014-03-21
出版社:蘋果屋
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免吃藥、免開刀、免找控八控控,1個動作改變姿勢,28天還你一身輕鬆!坐不住,都是因為「腰椎」出問題!據統計,80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀,30歲腰痛、40歲腳麻、50歲長骨刺,其實都是「腰椎 ...

1條毛巾2分鐘解痛!逆伸展鬆肌毛巾操 :拉一拉‧壓一壓,就是解除疼痛的關鍵! (二手書)

作者:中辻正
出版日期:2015-07-10
出版社:蘋果屋
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你知道嗎?99%的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的!毛巾操名醫呂紹達告訴你:利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」,不只能瘦身,更能解痛!◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出:1. ...

驚人的棉棒反射自癒療法(精華版) :30秒消病痛!1根棉花棒治百病!4大部位‧7種按法‧手到病除不求人! (二手書)

作者:市野小織
出版日期:2015-05-08
出版社:蘋果屋
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【原「驚人的棉棒點穴反射自癒療法」精華版】比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇!日本名師出馬,教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論,只要1根棉花棒,就能打通氣血、疏通經絡,甩開一身老、病、痛 ...

吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開! (二手書)

作者:伊達友美
出版日期:2015-03-13
出版社:蘋果屋
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成功減重20公斤の日本瘦身專家伊達友美說:有效的「瘦身飲食法」,要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」,而且一瘦就是一輩子!你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎?□拒絕「米飯」、「澱粉」 ,絕不吃醣類?──當身體缺少 ...

身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書 (二手書)

出版日期:2018-09-28
出版社:蘋果屋
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◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書!◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南,平日在家就能把關自己的健康!◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆,教妳找出根本病因、遠離風險! ...

根治腰痛自癒操:復健科醫生首創疼痛導航,教你每天1動作,只要3分鐘,免開刀、免吃藥,永遠不復發! (二手書)

作者:銅冶英雄
出版日期:2018-09-07
出版社:蘋果屋
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★ 《2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版!★ 從找到病因到永不復發,日本復健科權威教你「對症做操」,徹底根除腰痛困擾!◎專業醫學界誠摯推薦:「作者用輕鬆有趣的 ...

一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作! (二手書)

作者:中辻正
出版日期:2017-02-10
出版社:蘋果屋
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◎《逆伸展鬆肌毛巾操》全新暢銷封面改版! ◎日本亞馬遜讀者★★★★好評推薦!99%的肩頸僵硬、腰痠背痛,都是因為「肌肉發炎」引起的!日本整脊專家告訴你:想根治頑固的疼痛關鍵就在「深層肌肉」,利用1條毛 ...

2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操:日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 (二手書)

作者:

王淳蕙

出版日期:2014-12-19
出版社:蘋果屋
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腰痛總在最深處,「靠對腰」就不痠疼!史上第一套【腰痛體操】自療法,不依賴藥物,不假手他人,每天3分鐘,就能根治腰痛!日本「腰椎權威」銅冶英雄從學生時代就腰痛,為了自救,當年20歲的他立志成為復健科醫師 ...


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