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慢跑

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超級跑者：最後的也能跑第一

作者：狄克．朝姆、麥克．賽立茲克
出版日期：2020-10-08
出版社：足智文化有限公司
★ 美國亞馬遜４顆星好評！★ 狄克‧朝姆於1976年成為第一位以義肢完成紐約市馬拉松比賽的選手，並在1980年成為首位在波蘭完成100公里超級賽事的截肢者！狄克‧朝姆在二十四歲時因發生一場意外而失去了 ...

神奇健走力！數十萬網友見證：最小7歲、最老70歲！每天走，三個月就改善健康！

作者：劉玉璋
出版日期：2015-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
比跑步更簡單、更實用、更安全的運動！3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！驚人健走力風行全世界！數十萬網友親身體驗！★7歲的傑克跟著父母健走，強身健體又增進親子關係！★糖尿病患者尹甯，靠健走讓 ...
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