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胡君梅

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正念減壓自學全書：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書（MBSR課程│圖解加強版）

作者：

胡君梅

出版日期：2018-04-03
出版社：野人文化股份有限公司
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】２５個正念練習：收錄４２個圖表 × ２２項正念瑜伽伸展 × ...

正念減痛︰療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷，正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課

作者：喬．卡巴金
出版日期：2023-06-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫★ 內含引導音檔，幫助讀者練習★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片“生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。”數 ...

自我療癒正念書：如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程（二版）

作者：薩奇．聖多瑞里
出版日期：2020-12-23
出版社：野人文化股份有限公司
★本書與卡巴金博士《正念療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典★影響百萬人的療癒聖經真正的轉變始於感動，這是一本可以感動你的書讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處看見自己的堅強與軟弱，隱微與閃躲「正念 ...

正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

作者：喬．卡巴金
出版日期：2022-10-05
出版社：野人文化股份有限公司
1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心 ...

自我療癒正念書：如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程（精裝）

作者：薩奇‧聖多瑞里
出版日期：2014-11-19
出版社：野人文化股份有限公司
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★本書與卡巴金博士《正念療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典★影響百萬人的療癒聖經真正的轉變始於感動，這是一本可以感動你的書讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處看見自己的堅強與軟弱，隱微與閃躲「正念 ...

20世代，你的人生是不是卡住了……︰你以為時間還很多，但有些決定不能拖

作者：梅格．潔伊
出版日期：2024-05-17
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
工作．愛情．前瞻性思考 人生關鍵就在這十年 20 世代正面臨進入成人生活的關鍵轉型期， 而足以影響終生的重要事件， 80% 都發生在 35 歲之前。 不論我們做了什麼，20 世代是個轉捩點， 一個大 ...
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