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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！

作者：工藤孝文、若宮壽子

出版日期：2020-04-08

出版社：幸福文化

★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪！減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯，平均1個月減2.5公斤，不挨餓、瘦超快、不復胖！【大餐後的救星】「含 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊(上)：基礎知識•翻身•坐站起身•上下輪椅•步行

作者：米山淑子

出版日期：2016-11-24

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南你是否有這些需求——•怎麼幫老人家翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為老人家挑選合適的床？照護用品？準備三餐？協助吃飯？•為老人家洗澡洗臉、 ...

每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！

作者：長野茂、萱沼

文子

出版日期：2015-10-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

整座城市都是你的行動健身房！一次10分鐘即可見證的健康奇蹟！只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣，就能自然而然養成不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體質。一天3次、一次10分鐘 ...

精靈的禮物─另類療法

作者：邱子易

出版日期：2022-12-15

出版社：新文京開發出版股份有限公司

　　本書分為六篇，介紹芳香療法、戲劇療法、牌卡療法、意念療法、藝術療法、七脈輪與色彩療法等另類療法。不同的療法有許多不同的技巧，技巧需要時間的堆疊才能產生效果，作者以親自嘗試過且實際運用於學生及朋友身 ...

看圖就能懂！軟食料理技巧大全

作者：山田晴子

出版日期：2019-08-14

出版社：如果出版

二手書徵求

因為牙口不好或吞嚥力減弱，在決定從一般飲食跳到流質餐之前，請先翻開這本書！專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計，即使不做成稀飯或流質食物，也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。在調理日常飲食時，多下一些 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊：教你翻身．坐站起身．上下輪椅．步行‧進食．入浴．如廁與緊急處置

作者：米山淑子

出版日期：2023-07-26

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南增訂：真人示範影片QR Code＋獨家印尼語配音你是否有這些需求——•怎麼幫受照顧的家人翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為受照顧的家人挑選 ...

香料養生研究室：草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南

作者：貝文．克萊爾

出版日期：2021-04-06

出版社：常常生活文創股份有限公司

本書由植物學的角度探討十九種香料植物其醫學特性，並結合臨床試驗結果與藥食同源的概念，介紹如何透過藥用香料，以支持免疫保護與防禦、增強消化作用、維持體液平衡與腎臟健康、培養專注力、促進心臟、呼吸道與骨骼 ...

孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！：有氣無力！過動沒定性！粗心大意！早上起不來！

作者：本間良子、本間龍介

出版日期：2020-12-28

出版社：新自然主義

二手書徵求

當爸媽當到懷疑人生！！！覺得小孩很難帶，在育兒路上超挫敗？！這本必翻！！！非看不可！！！「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」「 ...

改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！

作者：本間良子、本間龍介

出版日期：2022-07-27

出版社：新自然主義

不良飲食會累垮腎上腺過度運動反加重腎上腺疲勞以為在吃補，卻是刺激大腦興奮腸道環境惡化，造成注意力渙散從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可 ...

拒癌減醣X生酮飲食

作者：福田一典◎監修、岩﨑啓子◎料理

出版日期：2018-03-20

出版社：邦聯文化事業有限公司

二手書徵求

照著書中的飲食建議&低醣料理，削弱癌細胞的威脅、抑制致癌基因活化，過著遠離癌症的健康人生！癌症是如何產生？我們的身體哩，由遺傳基因控制的細胞，會重覆進行分裂與增殖。若遺傳基因因為不明原因發生異常、產生 ...

營養力：個人保健、子女培育、長輩養生必修健康學分

作者：古畑公、木村康一、岡村博貴、望月理惠子

出版日期：2017-07-14

出版社：旗標科技股份有限公司

二手書徵求

【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用，可以在日常生活中實踐的營養學「營養力」就是實踐正確的營養知識，藉由日常飲食推升「健康等級」的行動力為了減重、少糖、減鹽、抗老、疾病調理的健康飲食生活你是否 ...

訓練大腦幫孩子回復好視力

作者：本部千博

出版日期：2017-09-25

出版社：邦聯文化事業有限公司

二手書徵求

日本眼科名醫親身實證！不用藥˙不動刀˙安全有效˙無副作用1天只要5分鐘，就能幫孩子擺脫眼鏡的束縛！「近視」是一種「疾病」，疾病是可以被治癒的。假如孩子被診斷罹患肥胖、糖尿病、高血壓這類兒童生活習慣病時 ...

孩子的健腦操：消除：暴躁、賴床、膽小、注意力不集中、姿勢不正確；啟動潛能天賦、提升免疫力

作者：古久澤靖夫

出版日期：2021-05-26

出版社：新自然主義

二手書徵求

如何讓孩子好好聽話？孩子的專注力不夠，熱度永遠只有三分鐘？小孩太膽小了，這樣長大後可以生存嗎？日本專家古久澤靖夫針對提升兒童的專注力、大腦、運動和改善跟父母的關係之間列舉出了許多的體操方法可以讓親子一 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊(下)：進食•入浴•更衣•如廁與緊急處置•自我照護

作者：米山淑子

出版日期：2016-12-22

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南你是否有這些需求——•怎麼幫受照顧的家人翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為受照顧的家人挑選合適的床？照護用品？準備三餐？協助吃飯？•為受照 ...

老眼預防術

作者：日比野佐和子

出版日期：2016-04-21

出版社：商周出版

日本電視節目強烈放送！透過簡單的三段健眼操，就能讓眼睛恢復青春。．三點式眼部肌肉鍛練．睜眼閉眼練習．模特兒笑容體操中老年人必看，初入社會的年輕人還是必看！過度用眼時代必需品，看近看遠都清晰的眼肌保健法 ...

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