你是否享受於
去看見、去感覺、去表達、去渴望，
然後為自己做出選擇，並承擔其所帶來的種種可能結果。
然而一旦失去界限，這些原本屬於你的自由，
將可能讓人進退失據，忘記生命的美好。

我們都在關係中生活，卻很少有人，真正學會如何在關係中成為自己。
有時候，為了不失去彼此，而慢慢失去了自己；
有時候，為了保護自己，卻與世界漸行漸遠。
直到我們認識界限，認識自己，所有的關係終將能成為生命的養分。

本書說明我們可以「與界限共舞」，經由12天的旅程探索自我與關係：
◎透過覺察——
探索自我的力量與界限的連結。
◎透過調節——
在收縮與伸展之間舞動。
◎透過共舞——
在真實中與他人相遇，安然抵達充滿祝福的人間。
◎邀請每一個你，走入共舞的世界——

每章皆有一個真心地邀請，引領你進入共舞的和諧人生。
願你懷抱柔軟與真實，舞出獨一無二的生命旅程。

作者簡介：

李文淑
海文學院（The Haven Institute,Canada）核心導師，身體經驗創傷療癒治療師（Somatic Experiencing®Practitioner, SEP），企管碩士，樂泉諮詢顧問公司創辦人。曾任惠普公司業務與行銷管理職務，擁有企業領導與跨文化培訓的豐富經驗。
二十多年來，她持續在全球華人社群中帶領個人成長與關係轉化工作，深耕「身心整合」與「真實連結」的實踐，融合人本心理學、家庭系統、身體療癒與關係取向，陪伴人們在關係中看見自己、理解彼此，並發展更真誠而有界限的連結與協作。她的教學風格溫暖而深刻，兼具專業引導與人性共鳴，常被學員形容為「成長種子的孕育者」。
本書延續她多年帶領界限與關係工作坊的經驗，也交織著她個人療癒與創作的生命歷程，邀請讀者在真實與連結之間，找到屬於自己的位置。

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