【序】
這本書，將帶領你走出金錢焦慮。

「金錢焦慮是一場幻想。」
我這麼說，你或許會覺得納悶。
「我就是因為沒錢才煩惱，怎麼會是幻想呢？」
的確，沒錢就沒辦法生活。
這不是幻想，而是不折不扣的現實。
「只要有錢，我的焦慮就會消失。」
這，才是我們陷入的幻想。

在過去，勞動、儲蓄、累積財富，這樣的過程會帶來安心。
但是現在，金錢的價值開始動搖。
物價無止境地上漲。養老金真的足夠嗎？
如果不做些什麼就會心慌，彷彿只有自己留在原地。
莫名的焦慮逐漸膨脹。
到底該怎麼做才好呢？

在因為擔心未來而感到窒息之前，請回想一下……
小時候，在黑暗的房間裡，因為詭異的黑影而感到害怕時，
我們是如何克服的？
我們一定會開燈吧。
燈亮了，就能看見黑影的真面目。
令人害怕的黑影，其實是隻玩具熊。
重要的是，不要被自己的幻想嚇到，要看清楚那到底是什麼。

人口減少、物價上漲、養老金不足……
這個時代的確發生了某些變化。
我們必須面對的，不是模糊不清的「金錢焦慮」，
而是隱藏在背後的「現實真相」。

那麼，前方等待著我們的，是什麼樣的現實呢？
我們又該怎麼做，才能克服焦慮呢？

本書將從八個提問出發，與你一同直視現實。

．如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
．模仿成功者為什麼行不通？
．勞動與投資，何者才能帶來回報？
．除了錢，我們還能依靠什麼？
．為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
．我們要被金錢支配到什麼時候？
．該怎麼做才能減少工作量？
．「大人」的常識，未來依舊適用嗎？

看不見的焦慮，任誰都會害怕。
但是，只要知道了真相，就能往前邁進。
我們需要的，是開燈、照亮未來的勇氣。


前言　不斷膨脹的金錢焦慮

金錢焦慮是孤獨的，無法與任何人商量，只能獨自承受。
我為了讀大學來到東京，住進一．五坪的宿舍後，開始深刻體會到這點。
網路在當時還很罕見，只有一台老式黑色電話孤零零地擺在宿舍玄關。
雖然打工維生並不輕鬆，但很奇妙的，我並不覺得痛苦。因為宿舍裡的大家都會互相扶持。
當我為三餐發愁時，學長會把他的飯菜分一些給我。學弟收到家裡寄來的橘子，也會與我分享。從寫報告到談戀愛的煩惱，都有人願意撥出時間聽我說。
唯獨金錢例外。
宿舍費和手機費，只能自己想辦法。只要有餘裕，飯菜、橘子，有時甚至連時間都能自然地分享，但唯有金錢做不到。
搬出去自己住之後，那份孤獨又更加深刻。
那種感覺，就像是孤身一人被丟進了無以名狀的資本主義世界。

＼每個人都有金錢焦慮／

我那時感受到的孤獨，似乎並非特例。
自從開始撰寫金錢和經濟的文章後，我有愈來愈多的機會在演講等活動上與人見面、交談。光是這一年，我已經見了超過一萬人。
透過這些活動，我發現了一件事──每個人都有金錢焦慮，也都暗自煩惱著。
「老後兩千萬日元問題」成為社會議題後，「這樣下去真的沒問題嗎？」這種難以言喻的焦慮，逐漸滲透到日常生活的每一個角落。
（日本金融廳在二○一九年發表報告書《高齡社會的資產形成及管理》，指出僅以年金維生的高齡夫妻家庭，平均會產生兩千萬日元的資金缺口。）
在某雜誌社舉辦的座談會上，有人提出這樣的問題：
「該不該讓孩子從幼稚園就開始學投資？」
我忍不住回答「這位媽媽，請先冷靜一下」，但她是認真的。
「聽說市中心的幼兒園已經在教股票了。」她說。
我從她身上感受到當今社會的氛圍。
大家都在前進，好像只有自己留在原地，是不是會變得愈來愈貧窮呢？
這樣的焦慮，讓我們感到窒息。

＼製造出來的孤獨／

我希望透過這本書探討，如何擺脫這種令人窒息的「金錢焦慮」。
這既不是「如何增加財富」的投資話題，也不是「調整心態，焦慮就會消失」的心靈雞湯。
我要談的，是如何在新時代存活下來的具體策略。
我曾在金融市場工作多年。大學畢業後，因緣際會下，我找到了一份得以從內部窺探這個無以名狀的資本主義世界的工作。
我在那裡看見的真相是，只要我們一直當「聽話的消費者」，金錢焦慮就永遠不會消失。
因為資本主義就是一個不斷擴大金錢焦慮的系統。我們習慣將生活中的各種焦慮，轉換成金錢焦慮。

＼焦慮的形式改變／

在沒有貨幣的時代，金錢焦慮並不存在。但想必，人際焦慮更加真切。
想像一下，在靠狩獵猛獁象維生的時代。
如果部落首領說「從明天起你不用來了」，便意味著失去食物來源。在那個時代，想要活下去，必須依靠夥伴關係。
但是現代，只要購買商品就行了。
在超市買魚，不必和漁夫套交情。
就連老後照護都可以購買服務，不需要仰賴子女或親戚。
金錢成了解決生存焦慮的萬靈丹。但我們也付出了孤獨作為代價，開始獨自承受「金錢焦慮」。
然而這幾年，就連金錢也出現異常。
需要的養老金，從兩千萬日元，膨脹成三千萬、四千萬，像海市蜃樓般，變得愈來愈遙不可及。
即便知道「那都是因為通貨膨脹，沒辦法」，但應該也有很多人感到困惑，想問「現在到底是什麼情況」吧？

＼像讀故事一樣俯瞰社會／

「我不想學投資，但又想減少金錢焦慮……」
某天，我的才藝班老師脫口而出這樣的煩惱。
「那就要先了解這個社會。」
聽我這麼說，她歪著頭問：
「我只是想減少焦慮，為什麼還要了解社會？」
我回答：
「像《哈利波特》或《勇者鬥惡龍》之類的故事，裡面的角色都知道自己的世界『正在發生什麼事情』。因此，他們才能夠面對敵人。」
他們會整理資訊、準備旅程、正視困難、與夥伴合作。
如果搞不清楚敵人的真面目，只是一直被推銷「總之，不買兩千萬日元的魔杖就贏不了」，甚至被威脅「之後可能會漲價喔」—這樣的故事，荒謬得令人讀不下去。而我們現在，就活在這樣的故事裡。
我們感受到的「金錢焦慮」，本質上，不就是在探問「如何在瞬息萬變的社會中存活下來」嗎？
這麼一來，我們該做的事就很明確了：

．整理資訊。
．準備旅程。
．正視困難。
．與夥伴合作。

這四個行動正是具體的生存策略，也是貫穿本書的核心思考。

＼孩子的提問透露的事／

那麼，現在的社會到底是什麼情況呢？
演講活動上遇到的孩子，他們的提問給了我線索。
「賺錢的爸爸比媽媽更偉大吧？」某個男孩認真問我。
「我對老後感到不安，是不是要盡早開始投資？」某個焦慮的學生這麼說。
這些提問都讓我胸口一緊。
因為社會的現狀，就濃縮在這隻字片語當中。
男孩的提問，凸顯出我們價值觀的不合理之處：
「為什麼這個時代會覺得『賺錢的人比較偉大』呢？」
而學生的焦慮，正是我們現今面對的問題：
「投資與勞動，何者才能真正帶來回報？」

＼八個提問，四項行動／

本書就以孩子的疑問為出發點，設定了八個提問，並且擬定了四項行動──「整理」、「準備」、「正視」、「合作」，以回應這些提問。
隨著時代變化，我們的生存策略也不同。
我們就來釐清未來會是什麼模樣，一起找出因應對策吧！

│整理│
① 如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
② 模仿成功者為什麼行不通？
│準備│
① 勞動與投資，何者才能帶來回報？
② 除了錢，我們還能依靠什麼？
│正視│
① 為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
② 我們要被金錢支配到什麼時候？
│合作│
① 該怎麼做才能減少工作量？
②「大人」的常識，未來依舊適用嗎？

【序】
這本書，將帶領你走出金錢焦慮。

「金錢焦慮是一場幻想。」
我這麼說，你或許會覺得納悶。
「我就是因為沒錢才煩惱，怎麼會是幻想呢？」
的確，沒錢就沒辦法生活。
這不是幻想，而是不折不扣的現實。
「只要有錢，我的焦慮就會消失。」
這，才是我們陷入的幻想。

在過去，勞動、儲蓄、累積財富，這樣的過程會帶來安心。
但是現在，金錢的價值開始動搖。
物價無止境地上漲。養老金真的足夠嗎？
如果不做些什麼就會心慌，彷彿只有自己留在原地。
莫名的焦慮逐漸膨脹。
到底該怎麼做才好呢？

在因為擔心未來而感...

前言　不斷膨脹的金錢焦慮

第一部　整理──不受「外在」侵襲的「內在」軸心
第1章　你的焦慮，是別人的商機──如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
被放大的「時間焦慮」│考驗價值觀的「哈密瓜汁」問題│從「想要」變成「被推銷」│連金錢與焦慮都能販賣的時代│優先考慮「價值」而非「價格」的生活方式│「炒烏龍麵」給我們的啟示│那真的是你的焦慮嗎？│專欄1．斬斷金錢焦慮的連鎖反應
第2章　投資與賭博的分界線──模仿成功者為什麼行不通？
「大家都在賺錢」的真相│誰也不會透露的「獲利配方」│「百億男」的下場與教訓│賺到的錢來自誰的口袋？│分辨投資與賭博│為什麼努力不再有回報？│專欄2．「不懂就會吃虧的投資術」並不存在
第一部總結

第二部　準備──「內在」累積的資產
第3章　「受公司庇護」的幻想──勞動與投資，何者才能帶來回報？
「最好努力投資」的誤解│圍繞著你的人才爭奪戰│避免輸給AI的「觀察力」│「受公司庇護」的幻想│公司與員工，是誰支撐誰？│磨練「賺錢力」的方法
第4章　愛、夥伴與金錢的勢力圖──除了錢，我們還能依靠什麼？
咖哩背後的愛與利己心│從「沒有選擇的村落社會」到「自由選擇夥伴」│「一定會擲出六點的男人」的好人緣│「自己的不安」能產生共鳴│共有「不安」與「目標」的策略
第二部總結

第三部　正視──無法改變的「外在」現實
第5章　被「推到個人身上」的人口問題──為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
現代版的螞蟻與蟋蟀│爭奪「老後安心」的那天│公車不來，老師也不在│瓦解生活的「一千一百萬勞動力不足」│「一毛都沒賺」的價值│漲價的一百日元，消失到哪去了？│日元貶值與日本失去的「能力」│金錢焦慮的幻想│專欄3．外幣投資的副作用：賺美元，卻失去土地
第6章　「只要有錢就能安心」的終結──我們要被金錢支配到什麼時候？
「物資短缺」的致命危機│七百年首見的人口危機──人力成為限制的時代│管理「人力限制」的人│以金錢為優先的結構│無法帶動經濟的大型金字塔陷阱│浪費的是什麼？
第三部總結

第四部　合作──從「內在」撼動「外在」的可能性
第7章「奪走工作」是投資的出發點──該怎麼做才能減少工作量？
從「香菇」解開加薪的祕密│工作愈少愈富足的原因│銀行沒說的「錢躺在那裡」的真相│成為「被投資方」的勇氣│因「守舊」而失落的三十年│「爭奪」與「分享」的選擇
第8章　在「孩子的絕望」中看見希望──「大人」的常識，未來依舊適用嗎？
「最近年輕人」的真相│改變歷史的反常識挑戰│「出頭鳥」不被打壓的條件│由你來改變社會的可能性│名為危機感的希望
第四部總結

結語

前言　不斷膨脹的金錢焦慮

第一部　整理──不受「外在」侵襲的「內在」軸心
第1章　你的焦慮，是別人的商機──如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
被放大的「時間焦慮」│考驗價值觀的「哈密瓜汁」問題│從「想要」變成「被推銷」│連金錢與焦慮都能販賣的時代│優先考慮「價值」而非「價格」的生活方式│「炒烏龍麵」給我們的啟示│那真的是你的焦慮嗎？│專欄1．斬斷金錢焦慮的連鎖反應
第2章　投資與賭博的分界線──模仿成功者為什麼行不通？
「大家都在賺錢」的真相│誰也不會透露的「獲利配方」│「百億男」的下場與教訓│賺到的...