名人推薦：黃瑽寧醫師健康講堂／黃瑽寧
親職教育講師／魏瑋志（澤爸）
精神科醫師、公視節目主持人／馬大元
正向教養講師／家瑢

跟兒子說話時，加重音並且停頓

語言傳遞出的不只是拼湊起來的話語，更是一種關係。
除了詞語和句子，父母也可以透過肢體語言傳達：「嗨，我親愛的孩子，我在這裡帶領你。」為了讓男孩充分理解，請務必用好理解的句子、清晰的言詞與真誠的態度來傳達。
如果兒子確定收到訊息，那就沒問題；但若溝通卡關，我會建議家長觀察自己的肢體語言是否需要做出調整。站在孩子的角度，重新思考自己說的話：他懂我想表達的嗎？領導型父母，會有重音與停頓，這樣男孩的大腦就可以跟著父母思考。
直接說出你想說的話，這就是「明確引導」

孩子越「歡」，你要慢處理

好的領導者，往往善於安排自己的時間。一個努力、穩定、具有領導風範的家長，能認真面對自己的角色，在兒子需要時，有意識且慷慨的把時間交給他。反之，如果家長經常焦頭爛額，在與兒子發生衝突時，像是不守規則、不肯好好寫作業，這會讓家長有壓力，反倒一時反應不過來。
遇到這種棘手的情況，最好能慢下來，或者是用慢動作做出回應，這樣可以幫助你與孩子更順利進入狀態。於此同時，有耐心、有毅力，也是領導力重要的面向，具有強大特質的領導者都明白，孩子總有一天會學會，何不給孩子多一點耐心？

在某次研討會上，有位父親告訴我：「過了這麼多年，我還是必須對兒子說：『把洗碗機裡面的餐具拿出來。』一開始，他總會大發牢騷，直到某一天，他突然說：『好的，我去做。』然後也真的去做了！我不敢相信，現在他會自動自發，直接清空洗碗機的碗盤。我耐心的等待終於有了回報。」

在家庭中，所有成員都是平等的，而尊重正是平等的真正體現。當一個男孩感到被尊重，他和父母就能相處得更好。
什麼叫尊重你的兒子？這意味著要認真對待他、了解他、同理他的需要，關注並接納他的獨特性。尊重你家裡的男孩，將幫助他們看見、欣賞自己的美好、知道自己其實是什麼樣的人，又有哪些進步。
隨時提醒自己尊重孩子，不只是在建立信任，孩子也一定會感受到。
我喜歡父母與兒子可以對等交換意見的關係。舉例來說，有些父母在和兒子說話時會蹲低身子，讓兩個人維持在同個高度。這顯現出父母對孩子的尊重，也是領導力的一種展現。

重複規則或幽默，怒氣消一半

人與人一起生活，需要規範和協定。成年人知道哪些規定是約定俗成，哪些是不論到哪都適用的規範，因此，父母有責任幫助男孩學習這些規範。
首先，要反覆強化這些規則，直到它在男孩的記憶裡生根萌芽，這需要一些時間。父母的領導力，同樣也展現在他們如何看待規矩，包括怎麼討論與制定，以及面對孩子遵守或違反規定時的回應；這個時候，正是發揮領導力的關鍵時刻。無須大驚小怪，也不用想得太嚴重，多數情況下，規則被破壞並不難解決。
男孩會注意到自己哪裡做錯，所以大可不必一開始就大動干戈或懲罰。規則是達成管理目標的手段，而不是目的本身。
要談帶領，就要有規矩，為了達成良性結果，有時需要動點腦筋。男孩會在重複學習中習得規範，舉例來說：「晚餐後請幫忙收拾桌子，收拾完就可以去操場玩。」
一般來說，重複幾項固定的規則或用幽默的方式傳達訊息，再適度表態自己的不悅都是有效做法。此外，當父母干預男孩迷戀某些事物時，也能幫助他們建立規範，比如：「你今天怎麼沒有在規定時間內關掉電視？既然這樣，你明天就不能看電視。」
作為家庭的帶領者，父母經常受到挑戰很常見。
以下兩種衝突可以很快的點燃雙方的怒火：學校以及社群媒體，我會在接下來的章節逐一介紹。
總而言之，男孩需要正向的帶領與明確的引導，同時也需要建立其他健康的生活習慣，例如均衡營養、多元活動以及適度運動；在課餘時間，男孩可以學習樂器或參加各式社團活動。
不過，日常生活中有太多令父母苦惱的事，像是如何保持廁所清潔、打掃環境、飯桌上的規矩、性行為、酗酒等。在家庭生活中，你會發現許多年輕父母常常掛心卻又不斷受到孩子挑戰，這些話題或許會讓你面露難色，但正是最需要你展現領導力的時刻。
注意的是：領導力不是萬靈丹，也有其局限性，因為它無法替代其他需求。例如：父母的愛與平靜、人格和自信。領導力亦無法取代肢體接觸、對身體的關注和溫柔。一個生活在貧窮中的男孩，能幫到他的不是更多的引導，而是實際改變其經濟狀況。
如果男孩的父母整天爭吵不休，或是雙方離異，這對男孩來說無疑是一場危機，再好的領導力也無濟於事，男孩需要的是支持。對於未來沒有願景、沒有信心的男孩而言，談帶領是空談；此外，男孩被同儕排擠時，僅靠領導力也難以解決，還需要給孩子安全感與歸屬感。所以，領導力不是萬能，但沒有領導力是萬萬不能。


母愛不能缺乏界線

多數情況下，母親傾向於過度照顧兒子，使他們無法承擔起自己的責任。過度的母愛和照顧，正是將男孩養育成任性小王子的原因之一。這種現象當然也存在於所有孩子身上，也有母親會把女兒寵上天。這些個別現象的背後，隱藏著一種更大的趨勢，即大多數母親和孩子之間都缺乏明確的邊界。
這不是無意識的選擇，而是出於天性。以下可能有兩方面的原因。
尤其是面對更暴力、更衝動的男孩，母親很少要求他們參與某事或是自力更生，因為她們想避免可能帶來的衝突。
如果每項要求都需要經過激烈的討價還價，母親就懶得再說了，為了避開這種衝突的關係，於是她逐漸降低期待：「我還不如自己做！」——這可以理解，但這也成了一種藉口，因為從長遠來看，這種輕而易舉的放棄只會害了他們的兒子：讓他們安於享樂，無法培養出完成任務的動力。
相反的，有些母親把女性化的處理方式帶入與兒子的關係中，因此過度照顧兒子。也許這是我們文化中老掉牙的尊老愛幼觀念，也許是因為母親認為兒子很脆弱，需要更多的幫助。
事實上，與女性相比，男性的發展普遍較慢，因此，也容易延長母親照顧兒子的時間。然而，這兩種原因對男孩來說都有害。當母親過度參與男孩的生活起居時，男孩自己承擔的責任會越來越少——現在是一些日常任務，以後可能就是整個人生。
就男孩而言，他們也會積極配合這種關係，這與他們童年時矛盾的想法有關：既想要「娶」母親，又會迎合母親的行為。這種源自童年的情結在母女關係中較難察覺。
當然，這也與父母的分工有關——母親可能是全職，或部分時間在家照顧孩子，而父親則通常是全職工作，因此這多少會影響到男孩。母親總是在場，她們的無所不在和有求必應，無形中降低了自身的地位。
就像市場經濟中的供需法則，無條件供應就和供過於求一樣，這也讓母親的身分貶值（可能是因為傳統的母性觀念，要求她們對家庭無條件的奉獻）。
如果男孩認為母親理所當然該圍著自己打轉，那麼母親就成了他專屬的服務人員。在這種情況下長大的男孩，往往容易依賴、缺乏獨立性。
此外，母親若對自己照顧不周，總是犧牲自己來照顧孩子，會讓孩子內疚，進而形成模糊的關係和畸形的依賴。


男生不在意分數很正常

如果家裡的男孩一點也不在意成績，這其實很正常，特別是在青春期開始的時候。有好成績未必能給男孩帶來實際上的好處，被稱作「書呆子」反而更容易被排擠。
然而，父母對學習和成績的態度卻很明確：男孩在學校的任務，就是好好學習，盡全力取得好成績。這種態度往往讓孩子感到厭煩，即便許多父母一再強調，只要有成績好，他們就不會再碎碎唸。
一般來說，只要沒有什麼太大的意外，孩子大都能平靜度過學校生活。但，一旦男孩在校表現達不到父母的期望，許多父母會變得歇斯底里，甚至不知所措。他們對孩子期望過高，總是既擔憂又焦慮，深怕孩子無法成為自主獨立的男人。於是，父母便不自覺的將壓力轉嫁到孩子身上─ ─因為他們自己做不到。
如果這些男孩無法達到成年人的期待，往往就會出現健康問題或啟動防衛機制，以父母不樂見的方式回應。
對男孩來說，學業成績固然重要，但這畢竟不是全部。在學校裡，認知性（按：指直接透過閱讀或聽講來接收訊息）的學習常被過度強調。男孩真正需要的是，在學校或其他地方學習到未來需要的技能與能力。
討論男孩學業成績，通常圍繞著兩個問題：為什麼他們的學業表現普遍不佳，以及為什麼男孩的成績總是比女孩差。單從認知條件來看，情況本不該如此，因為男女之間的學習能力差異不大。從遺傳學的角度來說，這樣的觀點也毫無根據。
然而，實際情況卻是，即使在能力相當的情況下，男孩的考試成績仍略遜於女孩。
長期以來，男孩的平均閱讀能力也比女孩差；有些男孩在課堂上經常搗亂，放學甚至還得回家補進度。像輟學這樣的極端情況，男孩的比例也相當高。男女在語文和數學成績上的差異更明顯，但這與天賦無關。這些科目更像是「性別領域」，性別刻板印象，許多男孩擔心，過度熱衷語文且表現良好，會被認為是書呆子或娘娘腔。
如果仔細觀察會發現，並非所有男孩都有學習上的困難，只是有些狀況特別棘手，例如，有移民背景、在小學期間很常被留級，成績長期不理想；或是來自父母教育程度較低的家庭。此外，經常使用電子產品的男孩，成績也普遍較差。當然，個體差異也不容忽視，這些現象提醒我們：男孩需要學校和家長針對性別提供更多支持。
男孩在學校的表現，和他們與成人之間的關係密切相關。這不僅是男孩與老師之間的問題，家長也扮演關鍵角色。因此，我們應該深入探討，為什麼有些男孩能在學業上表現穩定，這些男孩的父母到底做對了什麼。

跟兒子說話時，加重音並且停頓

語言傳遞出的不只是拼湊起來的話語，更是一種關係。
除了詞語和句子，父母也可以透過肢體語言傳達：「嗨，我親愛的孩子，我在這裡帶領你。」為了讓男孩充分理解，請務必用好理解的句子、清晰的言詞與真誠的態度來傳達。
如果兒子確定收到訊息，那就沒問題；但若溝通卡關，我會建議家長觀察自己的肢體語言是否需要做出調整。站在孩子的角度，重新思考自己說的話：他懂我想表達的嗎？領導型父母，會有重音與停頓，這樣男孩的大腦就可以跟著父母思考。
直接說出你想說的話，這就是「明確引導」

孩子越...

推薦序
男孩需要什麼？明確的指令
正向教養講師／家瑢

在教養的旅程中，男孩總是比女孩帶來更多挑戰。
我懷孕時，身邊的人只要聽到寶寶是男孩，就會說：「兒子會比較調皮一點。」甚至安慰我：「以後辛苦了。」孩子出生後，這句話真的應驗了。隨著他一天天長大，挑戰也越來越多。在教養男孩的路上，我常常需要在愛與規範之間找尋平衡點。
還記得有一段時間，我們剛搬進新家，生活作息完全被打亂，許多原本的規則也在那段時間妥協了。孩子似乎察覺到這些變化，開始不斷向我要求更多，這讓我感到疲憊不堪。直到拜讀了《男孩需要明確的指令》，才讓我重新找到方向。書中提到的精華理念，幫助我重新與孩子討論每日作息，並一步步建立起生活規範。僅僅不到兩週，我和兒子就能完美的互相配合，這讓我深深感受到清楚規範與情感連結的力量。
本書不僅為父母提供縝密的理論，更帶來許多具體案例與實用的操作建議。例如，許多家長心中的難題：該怎麼建立幼年時期的規範？如何平衡使用3C產品，同時也能幫助孩子提升學業責任？甚至為孩子未來的青少年階段做好準備。這些內容既實用，又充滿了智慧。
對於「明確指令」這個概念，許多家長可能會誤解為「命令」。但書中提醒我們，真正的明確指令，首先要讓孩子感受到你的關注。當我們希望孩子聽從指示時，不是從遠處呼喊名字，而是走近他，輕拍肩膀，注視他的眼神，讓他注意到我們，再給予清楚的指令。這樣的細節，看似簡單，卻是父母與孩子溝通的關鍵。
在我的教育工作中，家長們最常問：「要怎麼改變孩子的行為？」而我總是反問：「你和孩子的關係是否夠緊密？」本書正是如此，既提供具體有用的育兒技巧，也不斷提醒，連結並不是一種方法，它是一份愛。只有當我們先與孩子建立起深厚的情感基礎，才有可能真正影響孩子的行為，幫助他們成長為自信、有責任感的獨立個體。
書中的七大引導關鍵技巧，是全書的精華。每小節的內容都不長，卻充滿了養兒智慧，讓人在資訊傳遞快速的時代，也能靜下心來細細品味。正如書中提到的：「遇到棘手的狀況，最好能慢下來。」這樣的提醒，讓人除了學會如何教養孩子，也學會如何調整自己的心態。
我相信，翻開本書的每一位讀者，都能從中找到啟發，幫助更多男孩在愛與規範的陪伴下，成長為獨立、自信的男人。

推薦序
男孩需要什麼？明確的指令
正向教養講師／家瑢

在教養的旅程中，男孩總是比女孩帶來更多挑戰。
我懷孕時，身邊的人只要聽到寶寶是男孩，就會說：「兒子會比較調皮一點。」甚至安慰我：「以後辛苦了。」孩子出生後，這句話真的應驗了。隨著他一天天長大，挑戰也越來越多。在教養男孩的路上，我常常需要在愛與規範之間找尋平衡點。
還記得有一段時間，我們剛搬進新家，生活作息完全被打亂，許多原本的規則也在那段時間妥協了。孩子似乎察覺到這些變化，開始不斷向我要求更多，這讓我感到疲憊不堪。直到拜讀了《男孩需要明確的...

男孩從來不是問題製造者

經常有家長問我：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」答案是肯定的。
有女兒的家長都知道，特別在進入青春期時，明確的要求或引導很重要。只不過，對女孩來說，指令的有效期間通常比較長，而且對女兒的限制和保護往往也比較多。因此，養育女孩，多數時候給予照顧即可。但對男生來說，光是照顧好遠遠不夠，他們格外需要父母明確的指令來引導。
如果你已經感受到教養兒子的路上遍布荊棘、充滿挑戰，確保自己和兒子走對方向就更加重要了。
為了避免讀者誤解，我想解釋一下，這本書的思想並非獨裁或專制的教育理念。我們強調的是領導力的積極面，讓雙方關係更明確且清晰。我們談的是感同身受、用愛關注你的孩子，認同他、信任他並給予雙方責任；而非紀律、壓力、訓練、強迫、征服、壓制或行使權力，更不是在理想化早已過時的教育模式。
除此之外，明確指令並不一定要伴隨過高的要求。下達明確指令的同時，與孩子保持緊密的關係也很重要。因此，父母應關注孩子能否與其他家人處好關係。
與男孩建立良好的關係，需要冷靜、安靜、專注與從容的氛圍，成年人如何面對周遭的壓力，孩子同樣也會從我們身上學習。據最新研究，當今社會對男人的期待仍然非常傳統。舉例來說，一個真正的男人一定要有夠強大的心理素質，從容的面對外界質疑，絕不能表現軟弱，更不應該表露出恐懼、羞恥等情緒。
男孩們可能會覺得這是無稽之談，但他們仍然必須承受壓力與矛盾，對於兒童和青少年期的男孩來說，這其實並不簡單。
不僅如此，近幾年男孩的世界再次發生了變化，而且這種改變還在持續。
尤其是人們越來越關注身體意象，會給男孩帶來壓力並有可能激怒父母。然而，當孩子過度追求時下最流行的身形、身材或體態時，父母就必須秉持明確的態度。
媒體的使用日新月異，當新遊戲問世或手機效能更高時，全家人的情緒也隨之起伏。社交媒體正在改變年輕一代的人際關係，在享受更多刺激與快樂的同時，也影響他們對人際行為及關係的興趣，帶來各種未預期的風險。最重要的是，男孩們在網路上不費吹灰之力就可以免費獲取色情資訊，父母也要從中找到自己的一席之地，來引領男孩。
許多父母不斷努力，卻好像還是在揮拳打空氣的各種問題，本書都能為你提出很好的解答。
遺憾的是，教養男孩沒有絕對的真理。每個男孩的原生家庭與生活習慣都不同，我無法確切告訴你應該怎麼做、怎麼培養你或你的另一半成為具有領導力的父母，或是怎麼用更明確的方式和孩子好好相處。
到底該如何拿捏力度，才能讓父母在領導時發揮更好的作用，關於這一點也沒有標準答案，你必須自己發現。在這本書，我會提供一些建議，讓你判斷哪些適合你、哪些經驗和觀點於你有益。現在，決定權在你身上。
這些充滿潛力、精明無比的男孩正在向你發出信號——他們需要你的帶領。現在，見招拆招吧！

男孩從來不是問題製造者

經常有家長問我：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」答案是肯定的。
有女兒的家長都知道，特別在進入青春期時，明確的要求或引導很重要。只不過，對女孩來說，指令的有效期間通常比較長，而且對女兒的限制和保護往往也比較多。因此，養育女孩，多數時候給予照顧即可。但對男生來說，光是照顧好遠遠不夠，他們格外需要父母明確的指令來引導。
如果你已經感受到教養兒子的路上遍布荊棘、充滿挑戰，確保自己和兒子走對方向就更加重要了。
為了避免讀者誤解，我想解釋一下，這本書的思想並非獨裁或專制的教育理念。...

推薦序 男孩需要什麼？明確的指令／家瑢
前言 男孩從來不是問題製造者

第1章 男孩需要明確的指令
1. 父母太在乎成績，孩子容易叛逆
2. 在你18歲以前，我都是你的老闆
3. 跟兒子說話時，加重音並且停頓
4. 嚴父慈母標準不一，孩子會不知所措
5. 不要太早把孩子當成夥伴

第2章 先別氣，同理他的身體情緒
1. 少年個性衝，和睪固酮有關
2. 愛唱反調？男孩行為偏好衝突
3. 穿衣要顯瘦，脫衣要有肉
4. 過度運動，有時是一種逃避
5. 男性特質，就像一塊蛋糕
6. 與母親的依戀與疏離
7. 爭執與衝突，不是壞事
8. 最好的讚美：「你很好，你是個好男孩。」

第3章 訓練他成為男人，不是大男人
1. 明確要求他分擔家務
2. 母愛不能缺乏界線
3. 他的房間，就是他的領域

第4章 家長和老師要站在同一條船
1. 男生不在意分數很正常
2. 不要輕易給他貼標籤
3. 對學校的印象通常都不好
4. 學校意味著標準化，很多人不適應
5. 關心和責任，要有明確界線
6. 鼓勵要精確，具體說出細節
7. 男孩特別需要安靜的空間
8. 當孩子在家謾罵老師，你一定要制止

第5章 那些被 3C餵養長大的男孩
1. 電子產品不是妖魔鬼怪
2. 善用多巴胺
3. 允許他一週玩兩次
4. 可以使用的時間：年齡除以10
5. 青少年每6人，就有一人被霸凌
6. 電子產品到底能不能帶到學校？

第6章 不要怕對孩子說「不行」
1. 作為兒子生命中的第一個女人
2. 學校對他們來說，無趣的可憐
3. 與其保護，不如鼓勵他冒險
4. 沒有衝突，比衝突更嚴重
5. 明確的說「不行」
6. 有衝突的教養才正常
7. 下達指令的四種組合
8. 不應把扣零用錢，當作懲罰

第7章 每個孩子都是獨一無二的存在
1. 問問兒子：「你覺得我是什麼樣的爸爸？」
2. 父母不必是聖人，也不需裝作聖人
3. 別做分心型父母
4. 指令越簡潔，效果越佳
5. 保持冷靜：「我們稍後再談吧。」
6. 男孩如何學會尊重？
7. 先建立好關係，才能討論規則

後記 引導男孩前，父母先照顧好自己
致謝

推薦序 男孩需要什麼？明確的指令／家瑢
前言 男孩從來不是問題製造者

第1章 男孩需要明確的指令
1. 父母太在乎成績，孩子容易叛逆
2. 在你18歲以前，我都是你的老闆
3. 跟兒子說話時，加重音並且停頓
4. 嚴父慈母標準不一，孩子會不知所措
5. 不要太早把孩子當成夥伴

第2章 先別氣，同理他的身體情緒
1. 少年個性衝，和睪固酮有關
2. 愛唱反調？男孩行為偏好衝突
3. 穿衣要顯瘦，脫衣要有肉
4. 過度運動，有時是一種逃避
5. 男性特質，就像一塊蛋糕
6. 與母親的依戀與疏離
7. 爭執與衝突，不是壞事
8. 最好的讚美...