愛，不只是遇見，更是一場學習與重建。
透過書寫、覺察與反思，看見自己的情緒與需求，理解關係中的自己，也重新學習如何溝通、如何愛人，更重要的是--如何好好愛自己。
因為真正的重建，不只是修復一段關係，更是重新建立與自己、與他人之間的連結。
願每一次提筆，都是一次與自己的深度對話；
願每一次書寫，都讓你更靠近理想中的自己與關係。

作者簡介：

作者序｜靈光女子
是一位長期關注家庭關係、生命成長與心靈療癒的作者。曾投入家庭教育、生命線協談志工、讀經推廣及故事療癒等相關學習與服務，透過多年生命經驗與陪伴他人的過程，逐漸體會：每一個人的生命，都值得被理解；每一道傷，也都有重新看見愛的可能。
她將自己的生命故事整理成《愛的重建手帳》，以故事、心理覺察、療癒提問、冥想與生命練習，陪伴讀者回到內心，看見童年的傷，也重新找回生命裡曾經存在的愛。
她相信：
療癒不是忘記過去，而是有一天，我們能夠溫柔地回望過去，把愛留下，也把自己重新接回來。

★專業資歷
．桃園縣家庭教育中心家庭教育預防推廣儲備人員
．生命線第18期協談志工
．華山讀經推廣中心師資
．桃園縣濟世功德會志工培訓
．中國文化大學故事療癒師資
．中華芳香醫學美容學會
　3C課程、芳香創意美容專修
．榮獲生命線2008年協談課程總結榮譽狀
★專長與研習
．家庭教育與親子關係
．生命陪伴與傾聽
．故事療癒
．生命自我覺察
．心靈成長與自我探索
．Painter
．CorelDRAW X3
．Adobe Acrobat Basic Training
★著作
．《愛的重建手帳》

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