你是否也曾在人生的賽道上懷疑：
「我還要繼續嗎？」
「再努力，真的有意義嗎？」

病痛、低潮、家庭變故、職涯迷惘、中年危機……
十八位來自企業、演藝圈、體壇的鐵人完賽者，都曾在人生最艱難的時刻停下腳步，甚至想過放棄。
直到他們發現：
人生沒有一步到位的答案，只有向前一步的勇氣。
每次跨出的腳步，都是解方。

內容亮點：
- 企業主作者：了解多位董事長、經理、創業家鐵人，如何將鐵人備賽的經驗轉為企業經營智慧，不只在賽道上跑得長久，也在專業領域大放異彩？
- 運動員作者：一窺職業運動員在賽道外的種種挑戰，看見運動如何協助他們治癒身心，重建規律作息，更引領他人往更健康的生活型態前進？
- 藝人作者：看見在鏡頭和聚光燈之外，運動如何成為表演工作者尋找真實自我的管道，幫助他們克服壓力、調解煩惱，在掌聲散場後，依舊有動力奔向下一個目標？

專業推薦

這十八個真實的生命故事，沒有誇大其詞的奇蹟，只有一步一腳印的汗水與科學化管理的實踐。
――王瑞祥／屏東榮民總醫院院長
陳彥良先生與其夥伴團隊所撰寫的《向前一步，就是解方》，恰好在這個充滿不確定性的時代，提供了一個兼具實踐性與啟發性的切入點。
――吳盈進／KMC桂盟國際股份有限公司董事長、臺灣自行車公會理事長
期許閱讀本書的所有讀者，都能借鏡十八位作者的故事，在自己的生活中，找到屬於自己的運動智慧！
――何飛鵬／城邦出版集團創辦人
願本書不只是一本分享運動的書，更是一份陪伴讀者面對人生、理解自己、照顧身心的生命處方。
――季力康／臺灣運動心理學權威、國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授　
這不僅是運動故事的分享，更是一部結合生命經驗、運動科學與醫學觀點的作品。
――邱炳坤／國立體育大學校長
無論您是否具備運動習慣，都能從書中的故事看見作者們如何透過運動找回力量，從中找到屬於自己的運動方式，讓運動成為陪伴人生的重要夥伴。
――房瑞文／運動部全民運動署署長


跨界推薦
王臨哲／台東縣城鄉生活運動協會理事長
周則宏／三司達企業股份有限公司董事長
林毅展／時代社群行銷有限公司執行長
施和鋐／昇陽自行車創辦人
張仕賢／易飛網營運長
許美智／高雄醫學大學運動醫學系教授
曾上原／美利達集團總經理
陳衍豪／SAEKO總經理
陳信仲／277自轉車創辦人
陳柏如／《單車誌》／《戶外探索》總編輯
陳華恒／中華民國路跑協會秘書長
劉榮昌／活動咖執行長
鄭匡寓／博威運動科技（動一動）總編輯
賴曉春／瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人
羅威士／WAYPOINT與Challenge Family亞太區執行長

作者簡介：

陳彥良（Novem Chen，1978年11月30日—）是臺灣鐵人三項運動員、作家與創業家。現任醫護鐵人暨全球百鐵認證創辦人。其創辦的醫護鐵人以社會企業形式，提供零收費賽事安全服務。

現任：台鐵鐵人賽事安全協會 榮譽理事長
易飛網 全球賽事旅遊運動總監
鑫浩顧問股份有限公司 副總經理
大學講師

經歷
「醫護鐵人學校」創始校長
台灣鐵人賽事安全協會首任理事長
教育部體育署騎鐵馬遊台灣十大經典自行車路線體驗認證代言人
柏林馬拉松台灣精品創意跑者訓練營講師
教育部體育署國民體適能指導員
BLSI基本救命術指導員
緊急醫療救護員
中華民國水中運動協會游泳教練
飛輪教練

著作 《醫護鐵人台灣經典賽事全攻略：知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析》

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