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第三講 曲池
曲池拱手取，屈肘骨邊求。善治肘中痛，偏風手不收，
挽弓開不得，筋緩莫梳頭，喉閉促欲死，發熱更無休，
遍身風癬癩，針著即時瘳。針五分，灸三壯。
【定位】屈肘，拱手，在肘外側橫紋凹陷處。
【別名】鬼目、癢擇、鬼腿。
【功能】疏風清熱，調和營衛。
【主治】熱病、咽喉疼痛、皮膚病、風疹、癬疥、上肢癱瘓、癲狂、腹痛、吐瀉、肘臂痛、肝亢
﹛歌訣與醫理﹜
「曲池拱手取」
作揖、拱手時，手肘橫紋的外側盡頭，就是曲池。「曲」是彎曲，「池」是池水、池塘。曲池這個穴位可以潤滑關節，使關節的「油」更充足。有些人手一伸就喀喀作響，這時可以按曲池。潤澤彎曲的部位，關節就不會喀喀響。
有些人咳嗽聲像鐘一樣，哐哐作響，往往是因為肺乾燥。秋天時常燥咳的患者，可以取曲池。因為肺與大腸相表裡，肺乾燥時，在大腸裡補一些水，讓津液往上潤。
「屈肘骨邊求」
彎曲手肘，在肘骨邊找到曲池穴，可用於改善關節彎曲不利的問題。「曲池」這個名稱說明了它的作用，這叫作功名不二。
「池」，池水，所以需要滋潤時就找曲池。口乾舌燥時，針刺曲池。吃了過多煎炸燒烤，容易耗損腸胃的津液，咽喉就容易乾，這時在曲池下一針，可幫助胃腸經絡暢通，讓津液往胃口運行，上膈貫肺，滋潤到肺部。
「善治肘中痛，偏風手不收」
肘痛，例如網球肘，手肘部曲伸不利，或者肘關節發炎，都可以用曲池。
因為手肘是尖的，凡是尖峰之處都有克制瘤結的作用，所以練好肘部，身體就比較不容易形成結塊。
人只要手肘有力，曲池能發力，諸如乳腺炎、肘關節炎、肩周炎、肝囊腫、子宮肌瘤等問題都有機會漸漸消融。
中風癱瘓、手部不靈活的人，可用桂枝湯加上「肘三藥」，作用相當於曲池。桔梗、威靈仙，還有桑枝，都可作用於肘關節。再配合曲池穴熱敷。
「挽弓開不得，筋緩莫梳頭」
曲池是一個要穴，它是合穴。合穴的特點之一是力量通常比較強，可以幫助手能提、肩能扛。鍛練曲池的力量，把這裡的肌肉練得飽滿豐隆，關節被肌肉包覆住，就不容易受傷。
所以如果有挽弓開不得（手不能提，肩不能扛），或是筋緩莫梳頭（肩周炎）等問題，練曲池的力量。常敲打它，或做半臥式伏地挺身，都是練曲池力。練完以後肩井就開了。
「喉閉促欲死，發熱更無休」
咽喉閉塞，吞嚥不順，像是扁桃腺發炎，連喝水都會痛，就可以選用曲池。
這句話也帶來一個重要的啟發：什麼樣的人，會有飲食吞不下去的問題？食道癌患者。
所以，曲池可視為食道癌的防癌穴，預防食道癌、鼻咽癌。「喉閉促欲死」，指的是病情危急，彷彿在生死邊緣時，曲池有機會有及時解救。尤其有食道癌家族史的人，更要練曲池。這是一個再生之穴。
講話聲音尖細、缺乏力道的人，常拍曲池，把曲池的力量發出來，打開喉輪，朗讀時聲音既清亮又清晰，大腦也會感覺氧氣充足。
「發熱更無休」意思是持續地、反覆地發高燒，只要曲池配商陽，能很快地幫助退燒。為什麼選曲池呢？因為水能潤燥。
老師曾說，覺得熱的時候，把手舉起來，身體就會逐漸發涼，感到清涼。有一個動作叫作「兩手托天理三焦」，手一托起來，曲池、陽溪、合谷等穴位的水都會下行到咽喉，所以如果最近覺得咽乾口燥，可以多做舉手的動作，大約半小時，咽喉就會比較濕潤。
有些人問：「曾老師，我有糖尿病、消渴症，該怎麼辦？」我說：「你把手舉起來走路，走半個小時就不渴了。」
曲池要拱手取，這樣取穴可以幫助滋潤胸肺。水必須有高低差，才可以對流，形成力量；否則，水怎麼往上運行呢？
平常只要把曲池穴練得夠深，讓這個部位的肌肉飽滿豐隆，就像是把自己的池塘挖得夠大。即使外面失火，也不會殃及池魚。臟腑就是魚，曲池就是養它的水。
平時曲池練得好，人就不容易上火。所以，如果容易上火，不是鼻炎，就是咽炎、胃炎，該怎麼辦？練曲池。
剛才我們是從名稱來解釋曲池為什麼可以改善「發熱更無休」，但若從醫理來看，曲池在陽明大腸經，中醫有句話叫作「六經實熱總清陽明」，也就是身體發熱時，往往可以從陽明經處理。
身體發熱時，可以在陽明經上找穴位，第一個找滎穴，因為滎主身熱，第二個找合穴，所以陽明胃經與大腸經的合穴，合主六腑，六腑都可以通。
很多發熱的人，其實六腑有積滯，卻又喜喝冰冷飲料。這種時候不要再喝冰涼飲料了，可以拍打曲池，拍一小時之後，就可能放屁；再喝一小瓶蜂蜜水，隔天口不乾也不苦，二便通暢，自然不會上火。
「遍身風癬癩，針著即時瘳」
意思是全身上下長了像癩痢頭的風癬。中醫認為風主動，風木一動，皮膚就癢，這是風木之象。
這時要找什麼？找胃腸。胃腸屬土，土的特性就是緩，可以緩急；再找合穴，合穴緩急的力量更強。
所以足三里跟曲池都是緩急穴。它們相當於炙甘草，因為甘味能緩急啊。
如果發癢或者咳得受不了，整個人很緊繃，可以含一點炙甘草片，通常會感覺比較舒服放鬆，緩了。
因此，曲池跟足三里可說是甘緩之穴，它們都是合穴，合穴的作用通常比較平緩，可以改善躁狂的問題，或是打人毀物、小兒過動等情況。這類患者平時可多拍曲池跟足三里。
「針著即時瘳」是指全身風癬，皮膚癢得受不了，按揉治癢奇穴曲池，往往能夠起效。
現在很多人皮膚癢，是因為吃到發物，例如海鮮、雞蛋、牛奶、調味料，或各種不乾淨的食物，最後都累積在腸道裡。
「合主六腑，六腑有病，取之合。」曲池是清腸要穴，腸胃清理乾淨了，皮膚又怎麼會發癢呢？因此，遇到皮膚癢的患者，我們都會交代要清淡飲食，才容易改善；再搭配用濕毒清膠囊、四妙散，以及止癢六味：「威靈甘草石菖蒲，苦參胡麻何首烏。藥末二錢酒一兩，渾身瘙癢一時除。」
這些藥材要背得滾瓜爛熟，這樣你處理問題才會方便，就像巧婦準備很多食材，做菜自然很快速流暢。
好，今天曲池就講到這裡，更多精彩在明天！
﹛穴位速覽﹜
‧重點整理
1.特效穴：手陽明之合穴。
2.穴解：曲，屈曲。此穴為手陽明經合穴，脈氣流注此穴時，似水注入池中，又取穴時，屈曲其肘，橫紋頭有凹陷，形似淺池。
3.能夠清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏通經絡。主治半身不遂、肩痛、腰背痛、腹痛、癮疹、清熱要穴，統治一切癲狂病。
4.操作：直刺1.0～2.5寸，深刺可連少海穴，局部酸脹或向上放散至肩部，或下放散至手指，治肘部疼痛時可用「合谷」刺或「齊刺」法式三棱針點刺放血。艾灸灸式溫針，灸5～7壯，艾條灸5～20分鐘。
‧文獻記載
1.《普濟方》：頭痛、項痛。
2.《針灸甲乙經》：傷寒餘熱不盡，胸中滿，耳前痛，目赤痛，頸腫……喉痺不能言。
3.《備急千金要方》：舉體痛癢如蟲噬，癢而搔之，癭惡氣諸癮疹，耳痛，濕痺。
4.《太平聖惠方》：偏風半身不遂，投物不得，挽弓不開，肘臂偏細。
5.《針灸資生經》：傷寒餘疾，皮膚乾燥。
6.《扁鵲神應針灸玉龍經》：遍身風痛，兩手拘攣紅腫，傷寒發過經不除。
7.《針灸大成》：繞踝風，手臂紅腫，肘中痛，偏風半身不遂……婦人經脈不通。
‧現代研究
曲池對血液循環系統有影響。針刺曲池，可增強冠心病患者心肌收縮力，減慢心率，對心律不整、心房顫動有一定的治療能力。刺曲池、豐隆，對高血壓患者有降壓作用，經針治四周後，收縮壓平均下降23.6mmHg，長期療效亦較好。
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