第一章 突破自我：掙脫固有思維的束縛
巴納姆效應：客觀全面地認識自己
青蛙效應：生於憂患，死於安樂
鏡中我效應：不要被別人左右
跳蚤效應：不要限定自己的目標
摩西奶奶效應：不要束縛自己的天賦才能
第二章 放大格局：思維方式決定人生格局
隧道視野效應：不要把自己局限在小的格局裡
羊群效應：要有自己的主見，不要盲從
內捲化效應：人要有所追求，而不是重複自己
奧格威法則：你越厲害才能越厲害
里德定律：改變人生從格局開始
第三章 掌握情緒：不要讓情緒指揮你的大腦
墨菲定律：越擔心越會出現
鐘擺效應：學會控制自己的情緒
踢貓效應：如何避免被別人的情緒傳染
卡瑞爾公式：壞的學會接受，好的要去追求
情緒慣性定律：別讓情緒長期占據我們
第四章 抉擇人生：在對的方向做對的事情
洛克定律：人要有目標感才能做得更好
佛洛斯特法則：準確的定位才能快速崛起
瓦拉赫效應：找到自己的最佳出發點
布利斯定理：越有計畫的人越不容易犯錯
目標置換效應：既要有小目標，也要有大目標
第五章 充分準備：讓自己的內心做好準備
依賴心理：永遠不要把幸福寄託在別人身上
詹森效應：解除自己的恐懼
杜根定律：信心是決定成敗的關鍵
杜利奧定理：點燃你的工作熱情
淬火效應：驕傲的時候適當潑點冷水
第六章 快人一步：行動起來獲得先機
快魚法則：在最後時刻誰快誰勝出
首因效應：第一次給人留下的印象很關鍵
服從效應：出其不意的行動更容易達到目的
大拇指定律：永遠都要想著當第一
第七章 高效行動：讓複雜的問題變得簡單
鱷魚法則：關鍵時刻不要做複雜的取捨
布里丹毛驢效應：不要把時間浪費在猶豫上
奧卡姆剃刀定律：複雜問題簡單化
華盛頓合作定律：人多的時候合作最重要
洛伯定理：不要什麼事情都自己做，要懂得授權
第八章 積極社交：好的社交圈需要智慧和情商
交往適度定律：對人太好也是錯
重複曝光效應：你出現的次數多了，印象也就深了
互惠關係定律：你幫人，別人才願意幫你
蹺蹺板效應：在人際交往中要保持收支平衡
第九章 勇於博弈：用心理戰以弱勝強
槍手博弈：最先死的不一定是弱者
囚徒困境：個人最佳選擇並非團體最佳選擇
刺蝟法則：保持恰當的距離
最後通牒效應：給對手設定最後期限
第十章 贏得財富：人人都能掌握賺錢的思維
馬太效應：窮人和富人的差距在思維上
韋特萊法則：在賺錢這件事上要敢想敢做
複利效應：用現有的錢去賺更多的錢
二八定律：只做收益最大的事情
沃爾森法則：想要賺錢，就要對資訊保持敏感
第十一章 完美人生：與這個世界友好相處
共生效應：你對別人好，也是對自己好 讚美效應：讓人覺得美好的力量 雷鮑夫法則：尊重對方，態度謙和 換位思考定律：關係緊張時，多體諒對方 親和效應：大家都喜歡那個有親和力的人
第十二章 居安思危：別讓小事毀了你的成功
破窗效應：千里之堤，潰於蟻穴
骨牌效應：用細節去影響全局 「100－1＝0」定律：1%的失誤會帶來100%的失敗 蝴蝶效應：小疏忽的累積可以引發大災難
稻草原理：量變引發質變，要對隱患保持敏感
2026專利防護中