爸媽的頭髮白了！
生老病死是人生必經的歷程，身為兒女，最大的願望是父母能夠永遠健康快樂。隨著自己年齡的增長，爸媽的身體也逐漸老化，而有各種的變化，我們卻沒有感覺到，一直以為他們跟以前一樣的年輕及健康。
父母年紀大了，表示親子關係的立場改變，不再是爸媽照顧兒女，而是兒女要照顧爸媽的時候，所以首先一定要有照護父母的準備，才能應變而不亂。
生理的變化
老化並不是疾病，而是因加齡而引起的身體自然現象。隨著年齡的增加，最明顯的是頭腦機能、思考能力及判斷力衰退，逐漸發生記憶力衰減、健忘的現象。
身體變化
眼睛：視力及視野的機能低下、色彩辨識力及調節力差，老花眼、白內障等。
耳朵：聽力衰退（尤其很難聽清楚高音域）、平衡感覺退化。
鼻子：嗅覺退化，有時連瓦斯漏氣也很難察覺。
口喉：唾液分泌減少、味覺遲鈍，特別是鹹味的感覺最為衰退。牙齒容易搖動、容易口渴、難以吞嚥食物。
肺：功能退化、容易喘不過氣。
心臟及血管：機能低下、動脈硬化、心律不整。
胃腸：胃酸減少、消化不良、便祕、腹瀉。
腎臟及泌尿器：腎機能退化、排尿次數增加、尿失禁。
肝臟：解毒力低下，容易疲勞。
內分泌及代謝：血糖值數高、膽固醇高。
免疫力：抵抗力弱、容易感染疾病。
皮膚：乾燥、皺紋、脫毛、白頭髮。
關節及骨骼：關節萎縮、骨質疏鬆、行動不便。
以上症狀，若經醫生診斷不是疾病，就只是老化的現象而已。但是高齡者因各個器官及免疫功能的衰退，相對容易生病，故「早期發現、早期治療」非常重要。
心理的變化
身體各個器官等逐漸衰退，容易讓高齡者感到不安與無力感。
特徵
以自己為中心：因為行動範圍受限制，對於事物的看法及想法變得狹窄。
說話絮絮叨叨：因為不安及寂寞，想和別人說話，故容易重複自己得意的往事。
有儲存東西的習性：在貧乏的時代中長大，別人覺得沒有價值的東西，但自己仍當成寶物收藏。
容易死心：運動及感覺機能低下，故對自己沒有信心，容易放棄。
容易發脾氣：焦慮及自信心的喪失，若不能如其所願，則動不動就發脾氣。
容易悲觀：有負面想法，凡事都想到壞的方向，故不安及依賴心增強。
擔心健康：面對自己身體的種種老化現象，想東想西，放不下心來。
頑固不通，懷疑心及嫉妒心增強。
凡事慎重，害怕失敗，不容易接受及學習新的事物。
但是，也有高齡者經歷人生的各種磨練，成為溫和、慈祥的人，對於家庭、社會及國家的貢獻，值得我們尊敬，也是學習的好榜樣。
共同感受的溝通
人與人的溝通，在於有「共同的感受」。
高齡者擁有一顆敏感的心，與之互動時應真誠以待。
注意事項
細心傾聽，就能滿足其心理，也能從語言及表情了解狀況。
一次不要說太多的話題，容易讓高齡者焦慮及混亂，故說話的內容一次一點點就好了。
注重肌膚的接觸，說話時握著高齡者的手或觸碰其肩膀，可以傳達自己的關心。
說話時，眼線的高度要與高齡者相同。
說話要放低聲調、慢慢講。若需等待高齡者的回應時，請不要焦急，耐心的等候回答。
高齡者很難表達自己感謝的情緒，故不要期待對每個行動都有「謝謝」的回應。
培養興趣及參與相關的社交活動。
鼓勵高齡者積極參與社會活動，讓每天都過得有意義。
2025專利防護中