請把這本書當作一面鏡子，而你可以從書中反照自己：當你沉陷困頓時，它給你一點即通開竅；當你悲傷絕望時，它給你一個振奮的鼓舞；當你迷失方向時，它給你盞指引的明燈；當你得意忘形時，它給你一面自省的明鏡。
作者簡介：
最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
章節試閱
序文10秒鐘的幸福一生中總有一些人，影響了我們，或總有一些話，讓我們變得不同--這得看個人的因緣和悟性。書，也許只有幾個字，卻逆轉了原本執迷的心；話，也許只說幾句，卻給了醒悟的人全新的人生。這是一本似非而是的書，其中充滿了許多大師的妙論，平易中顯哲理，談笑中見智慧。每一篇章正猶如禪宗裡的一首偈，讓人茅塞頓開，有著撥雲見日的領悟。當你在閱讀時，如果發現有些內容像在寫你，請不要吃驚。畢竟，我們人人都有過相同的問題，我們都曾以同樣的方式看事情或探問問題不是嗎所以，你現在捧在手上的其實不是一本書，而是一面鏡子。你可以從書中反照自己--當你沉陷困頓時，它給你一點即通開竅；當你悲傷絕望時，它給你一個振奮的鼓舞；當你迷失方向時，它給你盞指引的明燈；當你得意忘形時，它給你一面自省的明鏡。我希望大家在閱讀時能細品再三，不要一口氣看完，這些珠璣言語都有著一個很大的沉思空間，每個句子都可以讓你產生一些洞見和啟發。也許只是短短的十秒鐘，就可以為你的人生開啟另一種解答！
序文10秒鐘的幸福一生中總有一些人，影響了我們，或總有一些話，讓我們變得不同--這得看個人的因緣和悟性。書，也許只有幾個字，卻逆轉了原本執迷的心；話，也許只說幾句，卻給了醒悟的人全新的人生。這是一本似非而是的書，其中充滿了許多大師的妙論，平易中顯哲理，談笑中見智慧。每一篇章正猶如禪宗裡的一首偈，讓人茅塞頓開，有著撥雲見日的領悟。當你在閱讀時，如果發現有些內容像在寫你，請不要吃驚。畢竟，我們人人都有過相同的問題，我們都曾以同樣的方式看事情或探問問題不是嗎所以，你現在捧在手上的其實不是一本書，而是一面鏡...
目錄
一、一切在於「心」三個篩子常低頭信仰神印象扛垃圾無須自責有道理你就是佛最窮的人頂多如此以人為可愛我要喜歡你責備沒用補鼠器這麼做，就對了！不確定不公平大可不必二、緣起緣滅是平常主控在自己50膽小鬼52慶祝死亡54真誠的外衣56不比較58浮雲61最大的不幸64所謂公平66什麼才是對的事68接受70活上一千年72相信自己74大師的特異功能76搶救危機78欣賞當下81
一、一切在於「心」三個篩子常低頭信仰神印象扛垃圾無須自責有道理你就是佛最窮的人頂多如此以人為可愛我要喜歡你責備沒用補鼠器這麼做，就對了！不確定不公平大可不必二、緣起緣滅是平常主控在自己50膽小鬼52慶祝死亡54真誠的外衣56不比較58浮雲61最大的不幸64所謂公平66什麼才是對的事68接受70活上一千年72相信自己74大師的特異功能76搶救危機78欣賞當下81
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