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比嘉一雄

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慢慢動！自燃瘦：雙博士教你史上最科學減重！專為女性設計「比嘉式」自重肌肉訓練！ (二手書)

作者：

比嘉一雄

出版日期：2015-06-12
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
最簡單最有效!瘦的快不如瘦得久！雙博士教你史上最科學減重法!跟著比嘉博士慢慢動超燃脂經得起考驗的瘦身法出版前特別邀請台灣教練、學員親自實踐你的身體就是最好的瘦身工具〜輕鬆實踐版〜專為女性設計即使是肌力 ...

100種自重肌力訓練：日本健身大師秘笈，最有效的徒手運動 (二手書)

作者：

比嘉一雄

出版日期：2017-04-05
出版社：朱雀文化事業有限公司
二手書交易資訊
．最驚人─10大肌力訓練的驚人效果體態改變、轉換心情、注意力集中、瘦身、提高免疫力、活化全身細胞、加強基礎體力、改善因為生活習慣帶來的文明病、安眠、提高理解力、判斷力、記憶力，提升積極進取心，提高成就 ...

我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-9kg！專為女性設計的肌力訓練 (二手書)

作者：

比嘉一雄

出版日期：2018-07-13
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
★《慢慢動，自燃瘦》全新升級版！★1週動2天，1次5分鐘，2個月後躺著不動繼續瘦！★3階段肌力訓練，代謝輕鬆提升7％、減重、雕塑曲線！★大圖解說＋DVD影音示範，翻開書就能隨時跟著做！比嘉博士科學研究 ...

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比嘉一雄

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