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胡財賓、黃美樺、賴向榮、歐于菁

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食養應如是︰健康挑戰21實踐版

作者：

胡財賓、黃美樺、賴向榮、歐于菁

出版日期：2024-12-05
出版社：一家親
我們都是「想要更健康」的一群。｢21日全食植物飲食｣，是以全穀類、豆類蛋白質和蔬菜、水果所組成的午、晚餐餐盒。少油、少鹽、少糖，無蛋奶，還兼顧天然原型、營養均衡，並多以蒸煮取代炒炸。顛覆以往口感，但身 ...
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