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換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生
作者：
菅原洋平
出版日期：2023-01-13
出版社：
方言文化出版事業有限公司
習慣不會背叛你！從微小改變做起，養成100種全新原子習慣，人生更順遂！◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。◎工作搞得亂七八糟，每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。◎每 ...
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作者：
菅原洋平
出版日期：2019-01-30
出版社：
商周出版
日本亞馬遜讀者4.5顆星實用推薦！逆轉三分鐘熱度的持續科學！持續行動的是身體，選擇「持續」的是腦部！ 以科學方式及醫療訓練法改變與腦部的互動，打造讓腦部容易持續的機制，才能不費力地持續想做的、該做的事 ...
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