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三高吃什麼 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-09-25

出版社：宏碩文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

想改善三高所帶來的不便生活與心理壓力，就靠良好的飲食習慣，降低疾病影響，奪回生活主導權！衛福部每年公布國人十大死因，三高總是榜上有名不缺席，高血壓、高血脂、糖尿病早已是潛伏的慢性殺手，三者之間互為因果 ...

常見病吃什麼 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-09-25

出版社：宏碩文化事業股份有限公司

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490種宜忌食材．242項營養原則．124個經驗偏方．390道食療上菜，分析食物五色四性五味，講述人體必需營養素，剖析不同體質不同飲食，治療常見病症！藥補不如食補，藥療不如食療，食物本身也有「藥效」。 ...

四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-08-07

出版社：上奇資訊股份有限公司

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對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓‧四星期飲食方案指導特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。‧七大併發症居家調養糖尿病、冠心 ...

小資女的青春不敗美容食譜 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2013-03-13

出版社：維他命文化

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找對吃的保養品，花小錢就能健康美麗100%美肌x排毒x補氣，3 in 1小資美女必修課260道低脂美味食譜，選用時令食材，每道成本down到新低點，只要短短10分鐘，簡單3步驟，吃得健康無負擔，身心舒 ...

健康的第一步：營養師教你喝好水 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2016-12-26

出版社：有意思出版社

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健康，從日常飲用水開始喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或是小口慢飲不同體質的人又該怎麼喝水不同身體狀況，喝水方式是否有差異茶、酒、牛奶……，又有什麼飲用宜忌營養師帶你徹底搞懂怎麼喝，如何喝手 ...

不急，慢慢喝：一本書讀懂湯茶酒水的飲用學問 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-11-25

出版社：拓客

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水不是藥，但喝對了勝似藥。水，是生命的泉源，俗話說：「人能三日無糧，不可一天缺水」，可見水分對人體的重要。那麼水該怎麼喝？生活中存在著眾多飲品，但我們多半不瞭解，也不重視。湯茶酒水，奶豆果粥如何喝、何 ...

懷孕三階段營養照護專家方案 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2012-04-11

出版社：維他命文化

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分階段調理體質，孕育最優質的健康寶寶！Healthy Meal Plans for Pregnancy黃金10個月的體質調理，讓準媽媽健康、美麗一輩子，還能強化腹中寶寶的體力和腦力！ 孕產營養最全面 ...

13億人都在吃的對症養生粗食：54種天然高纖食材×287道美味排毒料理，終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老！（完整收錄「9大體質調養食譜」） (二手書)

作者：

李寧

出版日期：2015-04-02

出版社：永盈

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流傳千年的本草食養祕方，最能解身體的毒！吃對五穀雜糧，防癌抗病最有效54種天然高纖食材×287道美味排毒料理，終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老史上最完整的五穀雜糧全書營養功效、食用宜忌、挑選、保 ...

高血脂吃什麼 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-09-25

出版社：宏碩文化事業股份有限公司

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高血脂症又稱為富貴病，罹患人群與日俱增，並有年輕化的趨勢，嚴重威脅著現代人的健康。藉由飲食控制血脂肪濃度是預防和保健的最佳良方。本書教你運用科學方法動手做簡單易做料理，即便是外食族也能有計畫性的控制飲 ...

糖尿病吃好吃巧：糖尿病低GI飲食宜忌寶典 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2012-10-26

出版社：貓頭鷹出版社

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飲食控制不能憑感覺，也不是靠毅力！降糖、食療、養生、美味、健康吃得巧的食材宜忌寶典又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高，但適量食用，卻有利於降低血糖？讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣 ...

高血壓飲食指南：吃出穩定的血壓，吃出健康與幸福。 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2020-06-11

出版社：四塊玉文創

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面對高血壓，只需要吃對食物，就沒問題！綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜……能幫忙穩定血壓。青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果……可以保護血管、增強血管彈性。除了食材料理建議，還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方 ...

史上最有效！中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓：對症料理速查，吃對食物總比吃藥好 (二手書)

作者：胡大一、李寧、成向東

出版日期：2012-05-10

出版社：繪虹

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高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一，不但發病率高，而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症，導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的，如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變， ...

驚人的高血壓超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血壓一定降！ (二手書)

作者：胡大一、李寧、成向東

出版日期：2013-07-18

出版社：繪虹

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國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血壓特效飲食專家胡大一醫師百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授獨創降壓通血路飲食法，短短4週，見證奇蹟，1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食降壓顧血管、護心抗3高 ...

常見中草藥6 (二手書)

作者：李寧漢 / 劉啟文

出版日期：1997-04-16

出版社：N/A

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糖尿病吃什麼 (二手書)

作者：李寧

出版日期：2015-09-25

出版社：宏碩文化事業股份有限公司

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人體這架機器得以維繫運轉，主要靠代謝，而糖尿病就是人體代謝出了問題。除了糖代謝紊亂，還伴有脂肪、蛋白質、水、電解質的代謝紊亂，而這些物質，都是由人體攝入的食物與水分提供的。因此每一位糖尿病患者都要知道 ...

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