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日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線:5種曲線舞,每天20分鐘,美腰、美腿、美臀、美臂、美背統統有效!

作者:樫木裕實
出版日期:2014-05-12
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美腰!美腿!美臀!美臂!美背!快速燃燒脂肪!逐步提升代謝!輕鬆緊實曲線!5種曲線舞,每天20分鐘,讓妳變身女神級完美身材!瑜珈女神房妍、知名部落客維尼媽 美麗推薦!隨書附贈90分鐘示範DVD輕鬆無負擔 ...

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單

作者:鈴木沙織
出版日期:2019-09-04
出版社:幸福文化
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【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!【人生劇烈的轉變,她瘦下 ...

青春族局部減肥計畫

作者:木村
出版日期:1995-06-01
出版社:培根文化
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你可以越吃越享瘦

出版日期:2001-04-10
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健康瘦身法

作者:鈴木正成
出版日期:1996-04-25
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玲瓏的曲線,是所有女性的夢想。為了理想的身材,您是否嘗盡了苦頭,卻覺得白花了錢?事實上,瘦身,特別是局部瘦身,不是節食和用藥所能達成的。能夠「增強體力,消除贅肉」及「不犧牲吃的樂趣」,這樣的瘦身方式才 ...

瘦身網站

作者:澤木高子
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十分鐘啞鈴瘦身書

作者:鈴木正成
出版日期:1997-07-26
你是否試過了各種減肥法,卻無法維持窈窕呢?別擔心,每天10分鐘啞鈴體操,為你改善體質,打造曼妙身材!. ...

1次見效 桿麵棍瘦身

作者:鈴木清美
出版日期:2011-07-05
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  打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思,只要按對地方,不只是按壓的局部,連全身都變得苗條。  反射區按摩法本身包含4個按摩要素,分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫 ...

速成局部瘦身法:拒絕再做西洋梨

出版日期:2000-12-01
出版社:N/A
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日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 :下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm ,跳出女神的好身材

作者:樫木裕實
出版日期:2012-04-27
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★日本累積發行量突破192萬本★2011年日本亞馬遜書店美體瘦身書TOP1★名模梨花、藝人早見優、平山綾、神田宇乃都靠老師重新找回曲線身材邊跳邊玩 邊玩邊瘦扭動、轉動、擺動,跳出-20歲的年輕身形!日 ...

10周窈宨秘笈:穴位刺激健康瘦身法

作者:黑木睦彥
出版日期:2009-02-09
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本書所要介紹的方法是以健康為目的,通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動,局部地消除身體某處多餘的脂肪。   結合指壓、按摩、運動來達成局部瘦身、雕塑窈窕身材的秘密武器,讓你健健康康的瘦!. ...

10周窈宨秘笈:卡路里健康瘦身法

作者:黑木睦彥
出版日期:2009-02-09
只要飲食適當控制,再佐以正確的運動,完美曲線自然呈現。   美食當前一定要計算卡路里!如何有效控制脂肪?不復胖?如何有效控制食量、作息?如何用運動達到最佳消耗卡路里?. ...

一週小一個size!纖體棍塑身術:日本藝人、Model心照不宣的秘密武器,想瘦哪裡推哪裡,由外而內打造穠纖合度的勻稱美體,推出不復胖的誘人曲線

作者:鈴木清美
出版日期:2015-04-05
出版社:臉譜
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「不要限制飲食、不要激烈運動、不要量體重!」 超過二十年、十萬人見證!不可思議、風靡日本的「纖體棍瘦身法」專用纖體棍+穴道刺激棒+融合東西方精華的「全身區域反射療法」邀您親自體驗這項瘦身術的神奇效果內 ...

日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg

作者:美木良介
出版日期:2013-03-05
出版社:尖端出版
【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】日本藝能界傳奇!美木良介驚人的瘦身奇蹟! 美木良介:「我從這個年齡才開始鍛鍊,就能得到這樣的效果,相信更年輕的各位,一定更能期待其中的效果!」由日本知名藝人& ...

排毒瘦身湯

作者:植木桃子
出版日期:2014-11-14
出版社:漢欣出版社
只要大口暢飲適合體質的美味湯品就能輕鬆瘦身!特色1提高代謝!喝湯享瘦的機制特色2藥膳減重!附有肥胖類型檢測表特色3先進行1個禮拜!不同類型 瘦身湯減重計畫特色4如果要再持續下去!不同類型推薦食材&湯 ...


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