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邱麗娟

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日本腸道名醫的橄欖油減重法

作者：松生恒夫
出版日期：2012-06-24
出版社：原水
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只要把「食用油」換成「橄欖油」！腸道醫師推廣：最容易做到的健康減肥法許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開甩油計畫，得刻意節食、激烈運動， 日本腸道名醫強調油是身體必需營養素之一，缺油飲食不 ...

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質

作者：土井里紗
出版日期：2012-11-25
出版社：原水
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拒絕歐里桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣！‧中年發福三大危機＝不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜！‧小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物！‧早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃圾！‧ ...
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