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一生就減一次肥(新版)

作者:黃愛玲
出版日期:2014-12-01
減對肥一次瘦到位 減錯肥復胖又受罪◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫,內容深入淺出,讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。◎分析必須減肥的6大原因,破解減肥12大迷思,讓自己越 ...

低醣生酮廚房:小小米桶親身實踐-不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方!

作者:吳美玲
出版日期:2018-05-21
出版社:出版菊
★第一本專為中式脾胃設計的低醣生酮食譜★醫師專家共同推薦!壢新醫院影像醫學科主任/郭葉璘醫師「酮好」臉書社團創辦人/撒景賢謝旺穎親子診所院長/謝旺穎醫師不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方!★自製健康 ...

順勢飲食:教你聰明吃健康瘦

作者:柯彩玲
出版日期:2019-04-01
讓你開心到飛起來的瘦身法──掌握順食原則,自然瘦身之後永遠不復胖!【本書簡介】◎作者為順勢飲食創始人,主講順食體驗營超過150場,教導過的學員減重超過80公噸。◎崇尚自然法則,以合乎人體需求的飲食習慣 ...

最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線

出版日期:2020-07-29
★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評! 隨時隨地、想做就做的最強瘦身術小腹、大腿肉、下垂屁股OUT,從內到外瘦起來! l 小 ...

不用餓肚子,5週瘦10公斤—吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法

作者:王瑞玲
出版日期:2019-01-21
醫藥記者王瑞玲親身實證這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難!用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。這一次,減重真的好簡單。還在用錯誤的減重 ...

驚人喝瘦力!低卡燃脂超代謝飲料瘦身法

作者:楊新玲
出版日期:2016-05-11
出版社:活泉書坊
飲食沒有下猛藥,再多的運動也無濟於事;易胖體質未改善,頑強肥肉跟著妳陰魂不散;風靡瘦身界的「排毒減重蔬果汁」!一杯就燃燒脂肪!兩三下瓦解陳年贅肉!喝出黃金易瘦好體質!讓妳連呼吸都會瘦!    ★ 70 ...

極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

作者:中村格子
出版日期:2019-02-13
出版社:養沛文化
簡易體操就能增加肌肉量,提高身體代謝率,打造出不易肥胖的體質!什麼是「產熱鍛鍊」?「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練,可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的!但是產熱鍛鍊不光是運 ...

天然喝自然瘦!5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法

作者:楊新玲
出版日期:2014-10-08
出版社:活泉書坊
按一下,營養集中不漏勾一杯即能瘦身排毒、淨白美膚、燃脂雕塑!一次滿足你對窈窕的奢侈願望! 生飲蔬果助瘦身,持久苗條不復胖結合各種營養精華的蔬果汁,具有高纖低卡特質,能促進腸胃蠕動,將堆積在腹內的宿便和 ...

懶女人瘦身法

作者:梁玲華
出版日期:2003-11-01
出版社:咖啡田
二手書徵求
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窈窕天注定

作者:涂瑞玲
二手書徵求
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用喝的就能瘦!:DIY蔬果汁瘦身美顏法

作者:楊新玲
出版日期:2011-08-03
出版社:活泉書坊
超過萬人體驗的激瘦美顏法!喝對蔬果汁,也能擁有魔鬼S曲線、吹彈可破水嫩肌!解密! 原來這樣喝蔬果汁最有效!喝對時間+搭配體質+選對蔬果汁=輕盈體態、逆齡美肌【本書特色】 獨創蔬果汁 ...

怎麼吃都能瘦!花小錢就能做的美人低卡輕食

作者:楊新玲
出版日期:2012-04-25
出版社:活泉書坊
花小錢享盛餐,也能激速甩脂!懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐,不花百元鈔,讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦!不當的瘦身方式,讓你失了健康又復胖,其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材!*如果你有以下情況 ...

喝出瘦S! 萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法

作者:楊新玲
出版日期:2012-08-08
出版社:活泉書坊
三步驟!教你用喝的,讓身材小一號,凍齡你的美肌容顏!找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁,打造易瘦曲線小S、亮膚美顏凝水肌!【本書特色】 千萬別錯過神效蔬果汁的養瘦美肌法! 甩肥 ...

修長美腿(親蜜手冊)

作者:陳凱玲
出版日期:1998-01-01
出版社:N/A
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這樣吃一定瘦:低卡美食餐

作者:余佩玲
出版日期:2014-02-12
出版社:哈福
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