健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法 (二手書)

作者：宋永圭

出版日期：2012-07-30

出版社：大田出版有限公司

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國家代表選手的運動處方師‧頂尖

健身

專家──宋永圭百萬網友信賴選擇的關鍵指標你想知道為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？很多人對運動充滿誤解 ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！ (二手書)

作者：艾利克．古德曼、彼得．帕克

出版日期：2012-12-29

出版社：大是文化

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一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　在美國掀起風潮、人人都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation）核心基礎運動（Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會 ...

超MAN 練腹肌瘦小腹 (二手書)

作者：宮崎裕樹

出版日期：2010-10-21

出版社：瑞昇文化

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健康的瘦身概念本書的訓練，能夠提昇脂肪的溶解率，脂肪只要溶解，之後燃燒的效率也會跟著提高。只要熟悉本書的訓練，不必辛苦的節食，或是吃來路不明的成藥，就可以在日常生活中的行、走、運動中達到瘦身效果！最 ...

走成一個瘦子：1天10分鐘，4週輕鬆擊退激凸小腹ｘ粗 O型腿ｘ肥滿身體曲線

作者：森拓郎

出版日期：2021-01-25

出版社：台灣東販股份有限公司

「嗚嗚…我連呼吸都會胖！」「別怕，現在4周有感，只要使用正確的走路姿勢，輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了！並且男性女性都適用！」＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／「享瘦步行 ...

走成一個瘦子：1天10分鐘，4週輕鬆擊退激凸小腹ｘ粗 O型腿ｘ肥滿身體曲線 (二手書)

作者：森拓郎

出版日期：2021-01-25

出版社：台灣東販股份有限公司

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「嗚嗚…我連呼吸都會胖！」「別怕，現在4周有感，只要使用正確的走路姿勢，輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了！並且男性女性都適用！」＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／「享瘦步行 ...

走成一個瘦子：1天10分鐘，4週輕鬆擊退激凸小腹ｘ粗 O型腿ｘ肥滿身體曲線

作者：森拓郎

出版日期：2021-01-25

出版社：台灣東販股份有限公司

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Stuff Taiwan史塔夫科技國際中文版第145期 (電子雜誌)

作者：史塔夫科技

出版日期：2016-02-01

出版社：耘馳創意媒體行銷有限公司

猴運年年在這邊先跟各位讀者拜個早年，希望大夥可以猴運年年，一路暢旺！隨著農曆年節的腳步越來越近，大夥肯定是抱持著歡樂、喜悅的心情（當然，還有......什麼事明年再說的態度），在這次高達九天的假期中， ...

四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法 (二手書)

作者：亞當‧坎貝爾

出版日期：2011-07-07

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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男人，絕對沒有你練不到的肌肉！《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！內容包括‧世上最棒 ...

四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法

作者：亞當‧坎貝爾

出版日期：2011-07-07

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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男人，絕對沒有你練不到的肌肉！《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！內容包括‧世上最棒 ...

不用餓肚子，５週瘦10公斤—吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法 (二手書)

作者：王瑞玲

出版日期：2019-01-21

出版社：橙實文化有限公司

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醫藥記者王瑞玲親身實證這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。只要懂得正確對待身體，成功減重真的一點都不難！用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。這一次，減重真的好簡單。還在用錯誤的減重 ...

以小搏大，格鬥技全圖解：防身、健身、看懂比賽這本就夠用！ (二手書)

作者：吉福康郎

出版日期：2014-04-25

出版社：紙印良品出版社

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Who怕Who？如何跟大金剛比力氣？？遇到危險時刻，如何才能以小搏大？了解身體架構、力學原理，就有擊敗對手的可能！只要懂得竅門，可以保護自己、也能保護家人！史上第一本！告訴你「格鬥技科學原理」，一天 ...

@MAN NO.7 旅遊寫真耀眼健身新星 Wade (電子雜誌)

出版日期：2016-09-13

出版社：質男幫文化事業股份有限公司

耀眼

健身

新星 Wade，Wade其實健身多年，因為前公司為藝人開設的健身房，上過幾次的電視通告而讓大家注意到他，Wade以過人的健身經驗告訴大家，除了身體健康還能保持心情的愉悅，人際也變好。還有Wa ...

@MAN NO.8 旅遊寫真超MAN 跆拳道高手 KK (電子雜誌)

出版日期：2016-10-09

出版社：質男幫文化事業股份有限公司

超MAN 跆拳道高手 KK，身為跆拳道高手的他，喜歡地的運動都是充滿雄性激素的運動，KK教大家如何練出粗壯大腿肌，他認為MAN樣就是要有粗腿。還有型男穿搭，一遊漁人碼頭及分享夜市美食，還有潮流髮型DI ...

@MAN NO.6 旅遊寫真超強健身體雕師 Willy (電子雜誌)

出版日期：2016-09-04

出版社：質男幫文化事業股份有限公司

@MAN 男性旅遊寫真，關於男性視野、保養、

健身

的時尚微寫真雜誌！健身體雕狂魔Willy，三年前的他還是90kg的胖小子，因為朋友的一句話決定改變自己，書中也以自己的親身經歷教大家減肥體雕，目前的她已 ...

讓專業的來！健身靠教練：90%的疑難雜症，專業教練替你解決！ (二手書)

作者：Dr.S 運動先生團隊

出版日期：2018-08-10

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

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重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 ×

健身

計畫 × 運動飲食＝最正確的健身運動 + 最健康的身材線條「健康的運動，有效的運動」為本書的核心價值，許多人為求快速見效而劇烈運動，或是刻意節食，導致身 ...

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