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監修：吉田美香

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最新　一看就知！飲食卡路里手冊 (電子書)

作者：

監修：吉田美香

出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
從一顆糖果到燒肉定食，每天吃的喝的、各種食材食品與料理、速食、市售甜點、果汁、酒等所有飲食的卡路里，讓你一看就知道。這本卡路里手冊介紹的所有食品皆附有全彩照片，以照片中的量為基礎計算卡路里。而食品的分 ...

滿滿蔬菜的副食、小菜 (電子書)

作者：

監修：吉田美香

出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
為了要減重或預防文明病，重要的就是攝取有均衡營養的餐點，但現代人卻對關鍵的蔬菜攝取不足。為了能讓人多多食用蔬菜這元氣與健康的根源，本食譜中的「副菜」與「小菜」皆充分使用了各式各樣的蔬食，加上多樣的調理 ...
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