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肩．腰．膝不痛了！圖解痠痛舒緩指南 (電子書)
作者：
植森美緒（作者）、金岡恒治（監修）
出版日期：2025-08-25
出版社：
楓葉社文化事業有限公司
～痠痛的根源，藏在你每天的動作裡～動得正確，就能找回不痛的自己！【本書特色】◎超過40種圖解動作，從洗臉、穿鞋到上下階梯，簡單易學，立即舒緩肩‧腰‧膝負擔！◎運動醫學與骨科專家監修，結合解剖與動作原理 ...
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