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你以為是鳥事，其實是心事︰理解情緒背後的故事，用心理學與自己好好說話
作者：
張若妍
出版日期：2025-07-23
出版社：
樂律
你不是脆弱，而是習慣一個人扛下所有情緒當你學會理解自己，才有餘力真正照顧別人✦ 你不是不夠好，只是太過用力 在這個講求效率與表現的時代，許多人活在看似正常、內心卻早已崩潰的狀態。無論是總覺得「我不夠 ...
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