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嵐士義、楊綠茵

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森林紓壓 與 醋療調養 樂活套書（共2本）：森林裡的放鬆練習+清調養健康醋養生法

作者：

嵐士義、楊綠茵

出版日期：2025-05-17
出版社：原水文化
第一冊：森林裡的放鬆練習：慢活紓壓．建立連結．重拾身心平衡 6個步驟，50種身心練習──呼吸．氣功．冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。 幾千年來， ...
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