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21天成就更好的自己【正念×豐盛1＋1雙效套組】：每天10分鐘，實踐111個行動練習，打造處變不亂的理想人生！ (電子書)
作者：
吉爾．哈森
出版日期：2025-05-29
出版社：
采實文化事業股份有限公司
＼《星期日泰晤士報》百萬暢銷作家／＝打造內外同步鍛鍊、相輔相成的雙效練習法＝在驟變、失序、焦慮的時代，更要學會穩住自己，61個正念練習 × 50個豐盛練習，每天10分鐘，只要21天，就能活在當下，讓「 ...
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作者：
吉爾．哈森
出版日期：2025-05-29
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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吉爾．哈森
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