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跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答 (二手書)

出版日期:2015-01-31
出版社:大是文化
二手書交易資訊
獨家附贈,為讀者量身打造的跑者瑜伽系列動作示範DVD!為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合?因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害,而瑜伽能改善肌肉使用不均的狀況,能拉長肌肉 ...

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出版日期:2015-01-31
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