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快眠大全：利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞

作者：菅原洋平
出版日期：2022-05-13
出版社：三采文化股份有限公司
★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★///若能睡得好，萬事表現好///白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累……在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？幫助過2500名患者、2 ...
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