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預防心血管疾病的保健法

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預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖 (二手書)

作者：山下武志（監修）
出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
～預防勝於治療～掌握狀況，充分應對！最強的「心臟與血管」保健法【本書特色】◎篇章清楚簡潔，帶領讀者一步步認識心血管疾病！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂！◎由日本心臓血管研究所所長──山下武志，監修最 ...

預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖

作者：山下武志（監修）
出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖 (電子書)

作者：山下武志（監修）
出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～預防勝於治療～掌握狀況，充分應對！最強的「心臟與血管」保健法【本書特色】◎篇章清楚簡潔，帶領讀者一步步認識心血管疾病！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂！◎由日本心臓血管研究所所長──山下武志，監修最 ...

28天得舒飲食健康輕體計畫︰結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理，全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法

作者：安荻．德．桑蒂斯、茱莉．安德魯斯
出版日期：2020-10-19
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊 ...
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