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運動科學與訓練

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Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-12-07
出版社：臉譜
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構 ...

肌力訓練科學解析：從解剖學與生理學的觀點打好根基

作者：奥斯汀．科倫特
出版日期：2021-10-15
出版社：旗標科技股份有限公司
【肌力訓練別瞎練，練錯沒效事小，受傷可就得不償失了！】無論你目前的健身知識或程度如何，無論是單獨做肌力訓練或者同時從事其它運動項目，都能透過本書學習、理解並且瞭解自己到底在練甚麼，才不會做白工，也可減 ...

HIIT 高強度間歇訓練科學解析 - 從解剖學與生理學的機轉改變體態

作者：英格麗．克萊
出版日期：2022-10-28
出版社：旗標科技股份有限公司
[ 內容最豐富、圖解最精緻的 HIIT 專書 ]講到燃脂和健身，高強度間歇訓練（HIIT, High Intensity Interval Training）一直佔有重要地位，因為 HIIT 結合了具 ...

Jay的跑步筆記︰矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學 (二手書)

作者：許立杰
出版日期：2019-11-13
出版社：一心文化有限公司
二手書交易資訊
台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★──他的文字鼓舞了所有市民跑者──「跑步的目的不 ...

正義：一場思辨之旅 (二手書)

作者：邁可．桑德爾
出版日期：2011-03-01
出版社：雅言文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
哈佛大學唯一公開課YouTube 點閱率過百萬學生人數打破哈佛375年校史所有紀錄在高等教育，桑德爾教授的「正義」課堂是一則傳奇。1980年第一次開課，學生只有15人，近年則每每破千，總是比第二熱門課 ...

Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析 (電子書)

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-12-05
出版社：臉譜
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構 ...

做個有智慧的跑者 - 科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統 (二手書)

作者：王順正、林玉瓊
出版日期：2020-08-17
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
[推薦序]台灣運動生理暨體能學會理事長／林正常博士國立體育大學中長跑教練／張永政高雄市仁武高中長跑教練／簡招旺臺南市新化國中田徑隊教練／胡文瑜2016里約奧運馬拉松國手／謝千鶴[從運動生理的角度出發, ...

做個有智慧的跑者 - 科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統

作者：王順正、林玉瓊
出版日期：2020-08-17
出版社：旗標科技股份有限公司
[推薦序]台灣運動生理暨體能學會理事長／林正常博士國立體育大學中長跑教練／張永政高雄市仁武高中長跑教練／簡招旺臺南市新化國中田徑隊教練／胡文瑜2016里約奧運馬拉松國手／謝千鶴[從運動生理的角度出發, ...

跑步的科學與實務：如何探索極限，透過訓練達到最佳表現 (二手書)

作者：史蒂芬．麥格尼斯
出版日期：2016-11-15
出版社：晨星
二手書交易資訊
「能戰勝最不可能狀況的運動員就是贏家」－提姆‧諾克斯挑戰運動員、教練和科學家的一本書！教練能獲得深度的科學知識，擬定出好的計畫！運動員能了解運動科學，提升自己成為頂尖的跑者傑出教練與運動生理學家史蒂芬 ...

HIIT 高強度間歇訓練科學解析 - 從解剖學與生理學的機轉改變體態 (二手書)

作者：英格麗．克萊
出版日期：2022-10-28
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
[ 內容最豐富、圖解最精緻的 HIIT 專書 ]講到燃脂和健身，高強度間歇訓練（HIIT, High Intensity Interval Training）一直佔有重要地位，因為 HIIT 結合了具 ...

現代女子足球科學化訓練理論與實踐

作者：孫文新.侯會生主編
出版日期：2009-08-01
出版社：北京體育大學出版社
隨著世界女子足球運動的飛速發展，曾經在二十世紀末備受國際女子足壇尊重和海內外華人自豪的中國女子足球卻衰落了。究其根源，可以說有管理體制、運行機制、俱樂部規模、青少年後備力量、經費等諸多方面的原因，但是 ...

女性形體與健美訓練圖解

作者：馬克.韋勒
出版日期：2012-05-01
出版社：山東科學技術出版社
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力量與肌肉訓練圖譜

作者：馬克
出版日期：2008-01-01
出版社：山東科學技術出版社
　　《力量與肌肉訓練圖譜》不僅用文字描述如何進行訓練，而且使用詳細的、表明肌肉和肌腱運動方式的解剖學圖譜，更直觀地展示了肌肉負荷訓練時身體的變化。有效訓練的關鍵是要掌握應該集中鍛煉哪些肌肉才可能達到最 ...

家庭健美訓練圖解-德拉威爾肌肉訓練方法與計畫

作者：德拉威爾
出版日期：2012-06-01
出版社：山東科學技術出版社
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跑步的科學與實務：如何探索極限，透過訓練達到最佳表現

作者：史蒂芬．麥格尼斯
出版日期：2016-11-15
出版社：晨星
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「能戰勝最不可能狀況的運動員就是贏家」－提姆‧諾克斯挑戰運動員、教練和科學家的一本書！教練能獲得深度的科學知識，擬定出好的計畫！運動員能了解運動科學，提升自己成為頂尖的跑者傑出教練與運動生理學家史蒂芬 ...
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