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討好自己就夠了：【隨書附鬆弛感處方金句卡3張一組】不是逃避，而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方

作者：藤野智哉

出版日期：2024-05-08

出版社：幸福文化

當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明；比起「應該要」，更重要的是「我想要」！日本超人氣暖男

身心科

醫師，想告訴你──沒有「好好努力」，真的不會怎樣！比起「再加油」，你該對自己說：這樣已經很棒了～ ...

自造幸福︰暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生 (電子書)

作者：樺澤紫苑

出版日期：2023-02-23

出版社：今周刊出版社股份有限公司

★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作，一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！暢銷

身心科

醫師告訴你，獲得幸福的究極法則亞里斯多德說，「幸福是人 ...

躁鬱狂潮：改變心情，迎向美好人生 (二手書)

作者：夏一新醫師

出版日期：2016-03-01

出版社：健行

二手書交易資訊

★本書作者為網友票選推薦十大抗憂醫師第一名，最能溫暖人心的抗憂好醫生！★專精職場壓力諮詢的抗憂醫師，分享度過情緒低潮的關鍵之道。不同情緒如同生活裡的調味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，為人生增添些許色彩 ...

所有人都能用斷捨離調整自律神經？！：日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調！ (二手書)

作者：原田賢

出版日期：2020-11-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！你是否過著讓自律神經失調的 ...

身心科醫生教你排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 (電子書)

作者：渡部芳德（監修）

出版日期：2023-08-07

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～將煩悶一掃而空的身心百科全書～運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀，瞭解根源才能解決問題！◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎篇章清楚簡潔，快 ...

身心科醫生教你排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅

作者：渡部芳德

出版日期：2023-08-07

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～將煩悶一掃而空的身心百科全書～運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀，了解根源才能解決問題！◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎篇章清楚簡潔，快 ...

今天也活得輕鬆一些：身心科醫師給「高功能焦慮者」，關於心理健康的全面方案 (二手書)

作者：李旻珊

出版日期：2023-02-24

出版社：悅知文化

二手書交易資訊

結合［身心醫學］X［認知治療］X［用藥說明］陪伴及同理你的生命旅程！自我要求高、不想讓他人失望、凡事總是深思熟慮、享受在高壓下的優異表現、追逐成功目標……知道嗎？這些積極向上的習慣，正是你焦慮的來源！ ...

今天也活得輕鬆一些：身心科醫師給「高功能焦慮者」，關於心理健康的全面方案

作者：李旻珊

出版日期：2023-02-24

出版社：悅知文化

今天也活得輕鬆一些：身心科醫師給「高功能焦慮者」，關於心理健康的全面方案 (電子書)

作者：李旻珊

出版日期：2023-02-24

出版社：悅知文化

不當好人，把善良留給值得的人：身心科醫師教你根除「預期焦慮」，享受微孤獨，不再怕被討厭而情緒內傷 (二手書)

作者：中川晶

出版日期：2020-09-30

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

剛剛好的人際距離，怎麼抓？麻煩人物的索求，如何拒絕？明明已經精疲力竭，卻還是勉強自己接下麻煩的工作；明明自己不是那樣想，卻還是選擇迎合對方。讀了這幾句話，有什麼感想呢？你是否也曾有過同樣的經驗？而我們 ...

不當好人，把善良留給值得的人：身心科醫師教你根除「預期焦慮」，享受微孤獨，不再怕被討厭而情緒內傷 (二手書贈品)

作者：中川晶

出版日期：2020-09-30

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書贈品

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我的青春、施工中－台灣少年記事 (二手書)

作者：王浩威

出版日期：2009-05-05

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

我在青少年時期並沒有看過心理醫師，但我在這本書中的青少年身上看到自己。我並沒有小孩，但我在這本書中的爸媽身上看到自己。不只是我，我猜書中描述的狀況，大部分青少年和爸媽都經歷過，只是我們沒有去看心理醫師 ...

我曾經想要死去 (電子書)

作者：衍藍

出版日期：2020-11-27

出版社：鏡文學股份有限公司

★ 鏡文學讀者推薦人氣作品！探討時代文明病「憂鬱症」暖心之作，細膩描寫輕鬱症患者的真實心聲，情感真摯動人。★ 奇幻色彩結合灰色幽默，追尋輕鬱症患者自我探索與突破心理困境之寫實療癒小品。請原諒我寫下這些 ...

討好自己就夠了：【隨書附鬆弛感處方金句卡3張一組】不是逃避，而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方 (電子書)

作者：藤野智哉

出版日期：2024-05-08

出版社：幸福文化

當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明；比起「應該要」，更重要的是「我想要」！日本超人氣暖男

身心科

醫師，想告訴你──沒有「好好努力」，真的不會怎樣！比起「再加油」，你該對自己說：這樣已經很棒了～ ...

不想生病就搞定自律神經（大開本新裝版）：檢查不出病，其實你的「神經」有問題！

作者：郭育祥

出版日期：2023-02-20

出版社：柿子文化事業有限公司

治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題？你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活，別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病！★第一本專為臺灣人寫的自律神經失調保健書★醫師10年追蹤研究，病患蜂擁好評推 ...

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