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跑步訓練聖經

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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：大田出版有限公司
二手書交易資訊
自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

跑步．馬拉松圖解聖經：肌力強化訓練．運動力學解析．比賽策略規劃．傷害防護治療 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2015-05-27
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
史上最強圖解跑步書，以科學實務為依據，揭開跑者突破瓶頸的秘密◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動，增進整體肌力、爆發力與穩定度。◎深層組織 10 種滾筒運動，放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡 ...

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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
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