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關於跑步，我說的其實是…… (二手書)

作者：村上春樹

出版日期：2008-11-03

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

村上春樹透過談

跑步

道出自己不為人所知的寫作觀25年前村上春樹開始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，三十三歲那一年，寫完《尋羊冒險記》，村上先生因為戒菸而體重增加，為了減肥，開始了他的第一步。從 ...

正念跑步 (二手書)

作者：麥肯琪．L．哈維

出版日期：2020-06-10

出版社：楓書坊文化出版社

二手書交易資訊

你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或

跑步

過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天 ...

原本以為跑步的人都是笨蛋

作者：松久淳

出版日期：2022-10-28

出版社：遠流出版事業股份有限公司

設定目標默默達成、不通關誓不罷休、一人獨行也不覺得苦、全地圖跑遍成就蒐集癖★「

跑步

」是最適合阿宅的運動！★☆日本專業運動健康誌《TARZAN》人氣爆笑專欄集結☆ [本書特色] 從最初光是跑個100公尺 ...

無傷跑步 (二手書)

作者：郭豐州、蔡忠憲

出版日期：2018-07-04

出版社：奇点

二手書交易資訊

從「事先預防」及「對症解決」、「如何避免」三大主軸切入，提供喜愛

跑步

運動的朋友們，跑前必看、必懂、必做的全方位跑步知識。膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝，跑出疼痛和傷害，怎麼辦？近年來跑步人群的結構發生了 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南

作者：傑克．丹尼爾斯

出版日期：2024-03-02

出版社：臉譜

—如果你只想買一本

跑步

訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (二手書)

作者：郭豐州

出版日期：2013-11-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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:最平易近人的

跑步

實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！隨書附贈動作示範DVD，助你訓練得更正確，跑得更快樂！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字 ...

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾

出版日期：2013-05-30

出版社：大田出版有限公司

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自1999年長銷至今的

跑步

入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案

作者：伊恩．麥克尼爾

出版日期：2013-05-30

出版社：大田出版有限公司

自1999年長銷至今的

跑步

丹尼爾博士跑步方程式 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾博士

出版日期：2014-11-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的

跑步

教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---徐國峰，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

只要我能跑，沒什麼不能解決的 (二手書)

作者：松浦彌太郎

出版日期：2018-12-19

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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跑步

究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都 ...

跑步訓練的科學 (二手書)

作者：金哲彥

出版日期：2018-01-03

出版社：世茂出版有限公司

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從新手市民跑者到馬拉松的跑者，無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率？練習正確的手臂擺動，試著在

跑步

時保持深呼吸善用落地位置，還能減少減速拳擊手也重視的體重移動，訣竅就在活用腳的「 ...

一個人去跑步：馬拉松1年級生 (二手書)

作者：高木直子

出版日期：2011-05-30

出版社：大田出版有限公司

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沒有運動細胞的我，參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……天天一個人在家工作，想休息就休息，啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！平常只有趕不上電車才會開始

跑步

的我，有 ...

我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索 (二手書)

作者：喬治‧席翰

出版日期：2016-07-29

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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1978年問世以來，38年間深受讀者歡迎，歷久不衰的跑者聖經！「我們每個人都很獨特，天生就具備與其他人不同的潛能。成功來自於發現真正的自己，做自己，開發自己未開發的潛能。」◎

跑步

，一種全面的體驗……為 ...

最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體

作者：弘山勉

出版日期：2020-06-29

出版社：台灣東販股份有限公司

即使是忙碌的上班族也能快速、持久、輕鬆地

跑步

。運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」，受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。超高效率的跑法是什麼？不少跑者都為了無法有效率地跑步而感到煩惱。那麼，具體 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和

出版日期：2016-07-26

出版社：台灣東販股份有限公司

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教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的

跑步

！史上最詳 ...

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