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輕鬆自救雙部曲：《自己的膝蓋自己救》＋《自己的腳痛自己救》，從膝到腳，都能救！

作者：呂紹睿、朱家宏

出版日期：2025-05-27

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

膝蓋撐起你的穩定，雙腳支撐你的自由。從「站得穩」到「走得遠」，《自己的膝蓋自己救》＋《自己的腳痛自己救》從膝到腳都能救，一次搞定下半身所有痛點！你膝蓋痠、走路卡卡？腳麻、腳痛、扭傷一再復發？別再忍，痛 ...

人渣反派自救系統（中） (二手書)

作者：墨香銅臭

出版日期：2017-07-24

出版社：平心出版

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《魔道祖師》作者墨香銅臭，又一眾所矚目之作特別收錄繁體版獨家番外〈成親記〉反派好憂傷，心塞太平洋。當發現自己成為結局悽慘的人渣反派之後，他，決定

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！從幻花宮水牢逃離的沈清秋，在花月城暴露了行蹤。陽光 ...

人渣反派自救系統（下） (二手書)

作者：墨香銅臭

出版日期：2017-07-24

出版社：平心出版

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！為拔下心魔劍，眾人前往埋骨嶺，一會天琅君，一切，又 ...

人渣反派自救系統（上） (二手書)

作者：墨香銅臭

出版日期：2017-07-24

出版社：平心出版

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！身為《狂傲仙魔途》的資深讀者，沈垣對這篇文是大大的 ...

厭世機器人（Ｉ）：系統異常自救指南 (二手書)

作者：瑪莎．威爾斯

出版日期：2020-06-10

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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機器人生太難，不如追劇？幽默、感動、絕無冷場，科幻史上最眼神死的苦命機器人！讀者厭世共鳴度100%，看完齊呼：根本就是我！！！★ 科幻小說大獎：雨果獎、星雲獎、軌跡獎三冠得主★ 榮獲美國圖書館協會艾 ...

共感人完全自救手冊︰避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力 (二手書)

作者：茱迪斯．歐洛芙

出版日期：2018-09-29

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心。探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界。＝高敏感族一學就會的生存法則＝★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯．歐洛芙醫師最新力作！★共感推薦王曙芳能量心 ...

神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！ (二手書)

作者：白雁、彥寬、葉樹人

出版日期：2018-03-02

出版社：三采文化股份有限公司

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氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手，每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！想要血管健康，改善循環力是當務之急， ...

憂鬱症自救手冊如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引 (二手書)

作者：李．科爾曼

出版日期：2020-02-19

出版社：日出出版

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如果，你懷疑自己得了憂鬱症如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨……★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★一 ...

運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力的全方位疼痛自救書！92組減傷．解痛．強化的完整運動訓練 (二手書)

作者：凃俐雯

出版日期：2019-08-07

出版社：幸福文化

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★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯醫師最新力作！★★＞＞只做按摩和伸展？難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了！＜＜　沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群，從局部到全身，現代人必備的保養 ...

聯合文學雜誌 5月號/2023 第463期：ChatGPT時代作家自救手冊

出版日期：2023-05-01

出版社：聯經出版事業股份有限公司

ChatGPT時代作家

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手冊ChatGPT更接近人類對話和思考方式的特點，為許多產業帶來了衝擊，於是「人類會被AI取代嗎？」的討論再次大量發生。然ChatGPT有問必答，對話系統藉由發問者逐步調整， ...

停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】（暢銷慶功版）

作者：若杉

出版日期：2024-08-28

出版社：大牌出版

★2024暢銷慶功版！療癒無數人心的溫暖之書！在紛紛擾擾的世界，你需要的不是讀懂他人的心，而是向內探索，讀懂自己，並用你喜歡的方式照顧自己。＼你的疲憊，是因為內心戲太多。／陪伴身心俱疲、無能為力的你用 ...

自體免疫自救解方：反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法 (二手書)

作者：艾米．邁爾斯醫師

出版日期：2017-03-02

出版社：博思智庫

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Amazon 4.5顆星熱讀推薦免疫類圖書長銷第一！過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗 ...

肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 (二手書)

作者：凃俐雯

出版日期：2021-12-16

出版社：境好出版事業有限公司

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筋膜解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯醫生　筋膜疼痛概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理，精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱 ...

早安健康特刊（53）：頭痛可以自救

出版日期：2022-06-01

出版社：早安健康股份有限公司

頭痛是小毛病不必看醫生？對於嚴重且頻繁頭痛的人來說，生活品質影響甚鉅，也會讓人懷疑自己是否患有致命疾病。究竟頭痛什麼時候該看醫生？怎樣聰明使用止痛藥？飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛？這一冊統統 ...

不揉也有效！輕鬆解放痠痛的身心自救術

作者：石垣英俊、幸田誠

出版日期：2025-09-26

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～一支湯匙，也能是健康良方～天天

自救

，輕鬆養出零痠痛的身體！【本書特色】◎透過輕撫、推壓、捏提、搖動等簡單動作，就能舒緩頑固痠痛，無需依賴蠻力或專業技巧！◎運用湯匙、球、毛巾等身邊隨手可得的小物，達到 ...

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