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經絡按摩拉筋操

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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

作者：蔡祐慈
出版日期：2022-07-12
出版社：晨星
拉筋伸展 + 按壓穴道找回身心平衡，即效改善不適症狀不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作，只要5分鐘！不要再說沒有場地 —— 躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點！不要再說沒有輔 ...
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