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打造藍區飲食法,吃出不老人生:五個地球上最長壽地區的飲食之道

出版日期:2016-01-07
出版社:大石文化
●揭開全球五大「藍區」百歲人瑞的飲食秘密●自製77道簡易、美味、使用「藍區」食材的健康食譜●透過本書的生活習慣建議清單、食譜與實際案例,幫助您打造個人的「藍區」繼2005年的暢銷書《藍色寶地》出版後, ...

一日一頁醫學知識:每天5分鐘,365 堂一看就懂的必修健康課

出版日期:2021-12-16
出版社:墨刻出版
一天一主題,每天5分鐘,輕鬆補充醫學知識。想要更健康,先從認識自己的身體開始。★ 365天一天一篇,一年後升級成為更好的自己。★ 就醫時醫生說的話每個字都懂,合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境,先從補 ...


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