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體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理 (二手書)

出版日期:2020-07-03
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★近30萬粉絲追隨,人氣Youtuber

營養師

!★最全面的減醣瘦身全書,減重只需這一本!★不開伙也能減醣!一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等!★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃,7日無痛瘦2.4公 ...

減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐 (二手書)

出版日期:2019-09-27
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減醣瘦身瘋潮已起!「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手!減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑

營養師

Ricky,讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆!減醣瘦身→夯!氣炸鍋→夯!近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚 ...

減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜 (二手書)

出版日期:2016-08-18
出版社:悅知文化
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★ 醣分Off!恢復曼妙體態的好方法 ★★ 如果想瘦,那就自己做飯吧!★結合現今最流行的飲食趨勢:『減醣瘦身+常備料理』先花2週習慣減醣生活,培養易瘦體質,有效減低身體對碳水化合物的需求,用最符合自己 ...

做自己的營養師 最新版食物代換圖鑑 (二手書)

出版日期:2019-01-19
出版社:麥浩斯
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全食物健康飲食,就從適量的每一餐開始!190種常用食材,1:1食物圖解,直接比對、照著吃就能變健康~吃對了,不僅免疫力好,有利抗癌防癌,心血管功能佳,想要瘦身或長胖都可以,還能改善三高、預防失智!從今 ...

營養師的日日好湯:讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經,美味、滋補、養生、調理,一碗湯全搞定 (二手書)

作者:王晶
出版日期:2018-02-07
出版社:幸福文化
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好湯勝良藥!「實用度No.1」的煲湯教科書!當當網美食暢銷書,好評超過2萬則!人氣

營養師

天天在用的煲湯筆記,守護全家人的健康,一碗湯全搞定!一碗好湯,是家庭最美味的溫暖美食,它濃縮食材與藥材的精華,比 ...

營養師設計的82道洗腎保健食譜:洗腎也能享受美食零負擔

出版日期:2014-01-06
出版社:橘子
桃醫

營養師

團隊為洗腎朋友量身打造!內容兼顧葷食&素食者字體舒適易讀、作法簡單好上手菜肴色、香、味俱全照著食譜做,洗腎朋友也可以輕鬆品嘗美食!82道營養均衡的優質食譜+6道水果不但有清楚的營養成分分析及 ...

營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當︰針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓 (二手書)

出版日期:2020-06-02
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本書特色①每個便當、每道料理皆標示熱量與三大營養素含量。②每種類便當菜都可互換,天天吃不膩。③利用蒸、煮、燙保留營養與原味,料理三腳貓不用怕。④學會抓份量和食物代換,自己設計菜單。⑤附1、6人份材料量 ...

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A

作者:顏妙容
出版日期:2025-04-19
出版社:創意市集
【最強解析】飲食就是你的抗癌力吃對食物,養出健康活力╳預防疾病 【本書特色】★安心營養科學 解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念,減少營養不良風險★全球風行黃金飲食法 地中海飲食╳得舒飲食╳麥得飲食法則,吃 ...

帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃! (二手書)

出版日期:2019-08-01
出版社:如何出版
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暖心推薦這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的 ...

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略 (二手書)

出版日期:2021-08-04
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「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦?不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃!

營養師

教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓,連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈! 網路瘋傳 ...

副食品冰磚200+寶寶離乳食︰雙營養師把關!1次1週份

出版日期:2024-11-25
送給忙碌,但想要親手為寶寶的營養健康把關的你,簡單又美味的離乳食&幼兒食最佳教科書!「月齡」X「1週」好方便♪ 好實用♪ 超輕鬆♪  開始之前,必須詳細了解的離乳期&幼兒期須知,包括副食品的功用、副食 ...

失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 (電子書)

出版日期:2021-10-28
出版社:博思智庫
好好睡覺,勝過吞藥!整合醫學醫師、

營養師

教你吃出好眠力歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,都會造成睡眠障礙……☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對 ...

腹脹是身體的警訊:美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態 (二手書)

出版日期:2019-06-27
二手書交易資訊
腹脹不是病,卻是身體的警訊!腸胃健康營養專家,提出最有效解決腹脹的日常專案!一週內,解決你的腹脹問題!肚皮不再緊繃難受!★美國「最強腹脹

營養師

」暢銷著作!★最全方位腸胃保健方案,剖析10大腹脹主因,7 ...

營養師百問百答:圖解營養學‧百大飲食迷思全破解! (二手書)

作者:劉素櫻
出版日期:2018-08-01
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如果可以健康,誰願意亂吃?千種祕方萬種藥,不如基本概念好!100個讓人恍然大悟、吃對食物的營養科學常識,讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離!【生活營養學──營養素到底是什麼?】動物油、植物油, ...

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜 (二手書)

作者:荻野伸也
出版日期:2019-01-17
出版社:瑞昇文化
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練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎?一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎?主廚降臨,解救你的健身食譜!日本Amazon大好評!運動主廚&

營養師

最強組合用美味飲食打造健美體態健身食譜是近期飲食的主流,你也想把一身強壯的肌 ...


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