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焦慮的修復練習

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焦慮的修復練習（認識自己的身心系列4之3，硬殼精裝） (二手書)

作者：史提夫．海恩、蘇菲．斯坦汀
出版日期：2019-07-31
出版社：行路出版
二手書交易資訊
認識自己的身心系列繪本人們常說「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制，並教您如何 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心 (電子書)

作者：莉亞．古茲曼(Leah Guzman)
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...

大腦為什麼不OK？拆解焦慮、憤怒、憂鬱、情緒失控與創傷成因，改寫內在人生劇本，讓自己重新上路的修復練習

作者：菲絲．哈珀博士
出版日期：2026-01-10
出版社：創意市集
亞馬遜4.6顆星！（7102評分）風靡歐美百萬銷售，《華爾街日報》心理自助類暢銷榜！✏️讀者評語➤「觀點非常精闢！菲絲．哈珀博士把所有內容都講得讓人容易理解、很有共鳴，還讓那些看起來很複雜的主題變得沒 ...

焦慮是禮物：24個練習，培養自我修復力，溫柔擁抱內在的自己（長銷新版） (電子書)

作者：雪瑞兒．保羅
出版日期：2025-09-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
學習自我治癒，擺脫情緒困境，傾聽內在療癒師的聲音，找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗——但對某些人而言，焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中，作者教你如何看穿焦慮的表面，去發現它從潛意識 ...

焦慮是禮物：24個練習，培養自我修復力，溫柔擁抱內在的自己（長銷新版）

作者：雪瑞兒．保羅
出版日期：2025-09-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
學習自我治癒，擺脫情緒困境，傾聽內在療癒師的聲音，找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗——但對某些人而言，焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中，作者教你如何看穿焦慮的表面，去發現它從潛意識 ...

焦慮是禮物：24個練習，培養自我修復力，溫柔擁抱內在的自己（長銷新版） (二手書)

作者：雪瑞兒．保羅
出版日期：2025-09-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
學習自我治癒，擺脫情緒困境，傾聽內在療癒師的聲音，找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗——但對某些人而言，焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中，作者教你如何看穿焦慮的表面，去發現它從潛意識 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心 (二手書)

作者：莉亞．古茲曼
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
二手書交易資訊
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心 (電子書)

作者：莉亞．古茲曼(Leah Guzman)
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...

先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處：面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法 (電子書)

作者：林健太郎
出版日期：2025-09-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★15萬冊暢銷書《不否定的練習》作者——林健太郎，透過正確時機的對不起「維繫關係」，有嘴就能說的起死回生溝通術！──在人際關係陷入危機的那一刻，你選擇怎麼回應，會直接決定彼此之後的關係走向。想道歉但難 ...

先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處：面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法

作者：林健太郎
出版日期：2025-09-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★15萬冊暢銷書《不否定的練習》作者——林健太郎，透過正確時機的對不起「維繫關係」，有嘴就能說的起死回生溝通術！──在人際關係陷入危機的那一刻，你選擇怎麼回應，會直接決定彼此之後的關係走向。想道歉但難 ...

焦慮的修復練習（認識自己的身心系列4之3，硬殼精裝）

作者：史提夫．海恩、蘇菲．斯坦汀
出版日期：2019-07-31
出版社：行路出版
二手書徵求
認識自己的身心系列繪本人們常說「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制，並教您如何 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心

作者：莉亞．古茲曼
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
二手書徵求
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心 (回頭書)

作者：莉亞．古茲曼
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
二手書徵求
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...
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