夢迴日本秋季暢銷5折起金馬特選片TZULAï厝內選品讀曆書店2021

強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢 (二手書)

作者:金多惠
出版日期:2019-09-26
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地心引力就是最好的訓練!風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在?✔肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。✔消 ...

午餐不用蒸!活力冷便當:飯糰‧壽司‧三明治‧沙拉拼盤,美味減脂輕食便當,20分鐘輕鬆搞定! (二手書)

作者:金希柍
出版日期:2019-05-30
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營養師認證:冷飯比熱飯熱量更低!風靡韓國、50萬粉絲追蹤主婦圈、上班族、減肥族大好評的「活力冷便當」顛覆你刻板印象的「活力冷便當」便當就是要加熱?NO!許多食物/料理常溫就能吃!加熱便當才好吃?NO! ...

1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖 (二手書)

作者:金皗原
出版日期:2017-02-23
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「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己,每天堅持15分鐘練肌力,成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友,多花一點時間,讓它和運動成為一輩子的好朋友吧!因為運動後流下的汗水,絕對不會背叛你。」------ Mis ...

天然系韓式質感手工皂:37種天然色粉 × 33款造型技法,韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂 (二手書)

作者:權卿美
出版日期:2020-07-30
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為什麼韓式手工皂的調色特別優雅柔美?如何做出有如藝術品般的獨特手工皂?顏色搭配、香氣調和、技法應用、豐富洗感,讓你皂藝升級的手工皂全書。韓國首席手工皂老師,匯集多年製作天然皂的技法與心得,將一塊小小手 ...

鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經:不吃藥、免手術,有效改善激痛點的114個修復運動(隨書附:動作示範QR影片) (二手書)

作者:金修然
出版日期:2020-01-02
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修復深層肌肉,根治28種身體疼痛!超過百萬網友認可,影片點閱數破400萬,38歲生頭胎、45歲生二胎,50仍像25的美女醫師親授!想清除慢性疼痛,必須先「鍛鍊肌肉」!每天伸展15分鐘,鬆筋、解痛、修身 ...

天然系韓式質感手工皂:37種天然色粉 × 33款造型技法,韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂

作者:權卿美
出版日期:2020-07-30
為什麼韓式手工皂的調色特別優雅柔美?如何做出有如藝術品般的獨特手工皂?顏色搭配、香氣調和、技法應用、豐富洗感,讓你皂藝升級的手工皂全書。韓國首席手工皂老師,匯集多年製作天然皂的技法與心得,將一塊小小手 ...

【全圖解】聰明收納術:超過1000張實景圖!做家事不該滿頭大汗,300招無壓力整理法大公開 (二手書)

作者:張二淑
出版日期:2015-12-24
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聰明主婦親授,一學就會超高效收納整理術超過1000張實景照+300招讓人驚嘆的收納術─史上最完整、全面的收納書─為每個物品找一個家,從此好收、好拿、好輕鬆客廳.廚房.臥室.兒童房.書房.陽台.浴室.玄 ...

懷孕、生產、育兒三合一大百科:從懷孕第一天起,讓妳好孕、順產、輕鬆養 (二手書)

出版日期:2013-07-31
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◆超過千張真實胎兒、生產、哺乳、育嬰…….等解說、操作全彩照片,全台獨一無二,讓新手父母一看便懂。◆內容專業、紮實、詳盡、圖文並茂,更有專業婦科醫師審訂背書,是目前市面上最完備的懷孕育兒百科。◆最能滿 ...

1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材 :全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更快,30招快瘦操,在家就能做! (二手書)

作者:韓吉
出版日期:2014-06-26
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1天4分鐘,持續燃脂12小時!好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練,讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感!如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦 ...

跟著寵物營養師一起做(2):無添加的貓咪料理 (二手書)

作者:金泰希
出版日期:2015-01-18
出版社:麥浩斯
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․雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉、魚肉、蔬菜,跟著季節更換天然食材,用愛烹調最安全健康的貓咪料理。․特別日子的大餐、犒賞用的零食跟營養補充品也自己做,簡單又便宜。韓國首位寵物營養師,為貓咪量身訂做的健康食譜, ...

排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決 (二手書)

作者:李京姬
出版日期:2017-07-06
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★韓國當紅!「9天排濕瘦身計畫」★身體就像水管,當水堵住時,就容易生病,體內的「痰濕」是一切疾病來源,下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……實行「排濕瘦身法」,9天後,你的身體將輕如羽毛【 ...

Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了! (二手書)

作者:權尾珍
出版日期:2014-03-20
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累死人的減肥閃邊去!1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆瘦50公斤。沒挨餓、不復胖,甚至越減越開心!風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記,103變51公斤的秘密,都在本書裡!「透過尾珍的快樂瘦身法,我們都輕鬆瘦下來 ...

廚房裡最重要的小事百科:正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚,400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧 (二手書)

作者:龍東姬
出版日期:2016-07-07
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真正的大廚,總以嚴謹的態度對待自己的廚房,每個小細節皆不想輕忽,從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏,到廚房清理,越小的事越需要管理,每件小事都值得追求做到更好!本書特色1 將廚房小事有條理、有系統 ...

希臘羅馬神話故事套書(世界誕生篇+諸神的日常篇+神與人1+神與人2+愛情的神話篇+奧林帕斯花園篇)

作者:孫慧怜
出版日期:2017-12-06
出版社:東雨文化
全新型態的漫畫式神話故事書!靈活生動的漫畫 + 簡單易懂的文字,帶你踏入奧林帕斯諸神的世界!1.世界誕生篇世界之初,只有混沌之神卡俄斯,卡俄斯生下的蓋亞成為了萬物之母。一開始誕生的眾神又生下其他神祇, ...

一日一畫。花草四季舒壓水彩畫隨身練習冊:只要上色、暈染,每個人都能隨筆畫出43幅療癒小卡片

出版日期:2016-12-01
<襲捲韓國IG,討論度最高、最熱烈的水彩書>不需繁複技法,沒有水彩基礎也OK !韓國療癒系水彩畫家──尹花老師一日一畫,帶你用水彩捕捉四季的豐富美好【隨書加贈《花草四季舒壓水彩畫──隨身練習冊》】(尺 ...


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