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情緒釋放

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為什麼別人講一句就爆炸？：找到你的情緒觸動按鈕，清理負面信念，不再被綑綁的轉化練習

作者：盧熠翎
出版日期：2024-06-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
並不是一件事情引起了這樣的情緒，而是你自己對它的看法、評價、觀點，引起了這樣的情緒。「明知道是我的地雷還偏偏要踩，超級生氣！」不被外在世界綁架，將情緒按鈕掌握在自己手裡！那些外在的事件、別人做的事情， ...

釋放情緒阻塞的12個練習：運用冥想朗讀及觀想技巧，就能重塑細胞記憶，找回快樂的自己

作者：史蒂芬妮．阿貝隆
出版日期：2024-08-15
出版社：大樹林
★法國Amazon暢銷榜NO.1★上千名網友好評支持！最實用、強大的能量療癒練習，全方位療癒你的身、心、靈，擺脫負面情緒束縛，找回快樂的自己！你有多久沒有感受到「快樂」呢？●無意識地重複舊有的關係模式 ...

情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法

作者：布萊利‧尼爾森
出版日期：2017-04-01
出版社：方智出版
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運用隨手可得的磁鐵，為自己拆解心牆，釋放困在體內的情緒，療癒人生中的種種問題！癌症、糖尿病、氣喘、各種慢性疼痛帕金森氏症、憂鬱症、恐懼症、暴食症長期焦慮、失眠、各種上癮症對某人的多年怨恨、公職考試多次 ...

情緒釋放的力量

作者：王永憲
出版日期：2019-03-19
出版社：渠成文化
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王永憲博士經典名作《放下的力量》全修訂新版發行！更聚焦於「情緒」的關鍵影響；王永憲博士談到：「沒有一個人的生命過程中是沒有痛苦與創傷的。」而這些存在於我們過去人生中的種種苦難，通常是來自於每一個人的欲 ...

情緒解鎖︰讓感受自由，釋放關係、學習與自在生活的能量

作者：馬克．布雷克特
出版日期：2020-04-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
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原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突工作、課業上的壓力焦慮，都與他人無關。解鎖的力量，在自己身上。全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課學會解讀與表達自己的情緒，打開被忽略的最大潛能！權威 ...

巴哈花精應用指南：獨創３８種花精冥想練習，幫你釋放情緒壓力

作者：中澤厚子
出版日期：2018-11-30
出版社：大樹林
日本長銷18年、增刷11次！最全方位的花精指南書。挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報，方便隨身攜帶使用。◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放 ...

小狼不哭

作者：琪歐．麥可莉兒
出版日期：2017-05-04
出版社：字畝文化
☆溫暖的陪伴能戰勝一切，只有走過的人才知道 ☆ 有一天，我的妹妹維吉尼亞醒來時，她覺得自己是一隻小狼。她開始像狼一樣嚎叫，做出莫名其妙的舉動……她不准我穿那件我最喜歡的黃色洋裝，不准小鳥嘰嘰喳喳 ...

撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」：把內在感受投射紙上，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆

作者：希拉．達西、瑞秋．史密斯
出版日期：2022-08-10
出版社：方言文化出版事業有限公司
難卸除的壓力，不敢表白的孤獨感受，都得到解脫素描指引練習X圖庫範例X無基礎輕鬆學處理你的情緒，改變你的生活，重新找回喜悅✔每天40分鐘，一支筆、一張紙表達情感，抒發心內重擔！✔結合靜心紓壓＋素描繪畫， ...

目標追逐者，提升個人競爭力的策略與行動：耐心與逆境中的生存法則，適時釋放壓力，教你如何從脆弱走向堅強

作者：邢春如、王曉茵
出版日期：2024-05-02
出版社：崧燁文化事業有限公司
實現個人的成長和成功開發潛能，應對生活中每一個挑戰擁抱正面的心態，追求個人目標堅定信念，不畏艱難地邁向理想生活走出舒適圈，探索新的可能性【探索潛在的自我認知】人生是一趟前進的征途，本書呼籲讀者以廣闊的 ...

不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力

作者：希拉莉．雅各．亨德爾
出版日期：2019-03-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你逃避的情緒，在說些什麼？和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...

按壓手穴道，釋放壞情緒

作者：加藤雅俊
出版日期：2017-12-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書徵求
暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌……舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜，找回身體健康安定力。你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。 ...

情緒，請開門：釋放困在情緒小黑屋中的自己

作者：張維揚
出版日期：2023-01-07
出版社：春光
情緒——隱藏起來太委屈太難受，宣洩出來又容易傷己傷人，到底該怎麼辦？這是一本情緒的使用說明書，讓你尋獲情緒密碼，放出困在情緒小黑屋中的自己。每一種情緒都是心靈的使者， 撥開情緒的迷霧，聆聽情緒背後的 ...

巴赫花精情緒療癒聖經 ：解讀你的潛意識，選對花精，釋放情緒與痛苦

作者：維登．麥凱博
出版日期：2019-05-17
出版社：大樹林
Amazon 100%五顆星好評史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析，準到令人汗毛直豎！這本葵花寶典，將負面情緒斷捨離！傳授成為花精師的諮商祕技巴赫醫生說：「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西 ...

奧修談情緒：釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒

作者：奧修
出版日期：2011-09-26
出版社：生命潛能文化事業有限公司
★隨書附贈奧修靜心音樂CD向生命之河說是YES To The River 只要七天，你就能擁有成功的力量！～釋放憤怒、化解嫉妒、接受恐懼～ 面對情緒世界，每天記下什麼是占據你大部分時間的事？以及你的能 ...

放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊

作者：瑪莎‧戴維斯、伊莉莎白‧艾許曼、馬修‧麥凱
出版日期：2018-01-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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洪仲清臨床心理師嚴選好書一本搞定生活中各式各樣的壓力，資訊最齊全的權威減壓指南！ 商業週刊1574期書摘！ 壓力，是現代人難以擺脫的陰影，而且時時刻刻包圍著我們。你是否瞭解自己平時如何應對壓力？又是否 ...
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