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作者：
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出版日期：2025-08-15
出版社：
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會鬧脾氣的，才是好孩子「壞情緒」其實是心智成長的契機情緒教養的目的，不是教孩子壓抑情緒而是帶領孩子，養成自己消化及轉化情緒的能力哭鬧、難哄睡、不乖乖吃飯、難戒尿布、公眾場合失控⋯⋯這些行為的心理動力為 ...
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父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人 (二手書)
作者：
韓成範
出版日期：2022-01-24
出版社：
采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...
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情緒氣球：讓看不見的情緒看得見，和孩子一起調節與釋放【正向教養SEL繪本／附引導影片QR code】 (二手書)
作者：
詹宇先生
出版日期：2024-12-13
出版社：
小宇宙文化
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暢銷書《正向教養1000天真實生活》作者最新力作！爸媽不必大聲吼！最簡單易懂的「情緒管理課」來了！一起幫「情緒氣球」消消氣，化解衝突，家庭關係更和諧！童童總是活力滿滿，迫不及待分享生活中的大小事，甚至 ...
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成為自己的心理師：心累的你，還在假裝自己很好嗎？10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒 (電子書)
作者：
歐文．奧侃
出版日期：2024-01-04
出版社：
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「我是心理師，我跟你一樣會脆弱。我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」肉體會生病，心也會生病，然而，嘗試諮商的門檻太高，要找到一位合適的心理師，過程猶如大海裡撈針，在在令人猶豫不決……其實，你可以練 ...
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愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體動起來是最有效的轉念法，既能調節情緒、降低發炎，更能提振自信，翻轉人生的新科學 (二手書)
作者：
卡洛琳．威廉斯
出版日期：2022-06-30
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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★《新科學人》雜誌2021年度好書★＝入圍2022年「運動表現好書獎」＝久坐少動有害健康，這個觀念只對了一半，其實，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就......都跟「動」息息相關！最新科學實證 ...
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做情緒的最高主宰：都市身心靈情緒調節課 (二手書)
作者：
王光波
出版日期：2020-03-24
出版社：
晶冠
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在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡，越來越容易感染負面的情緒。時常覺得身體被掏空了？脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消極迷茫、拖延、發懶、不想上班……這些情緒病你中了幾個呢？情緒如同一枚炸藥，隨時可 ...
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父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人
作者：
韓成範
出版日期：2022-01-24
出版社：
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父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...
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佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書 (二手書)
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作者：
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馬修•麥凱、傑弗瑞•伍德、傑弗瑞•布蘭特利
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辯證行為治療，在幫助人們處理壓倒性的情緒（overwhelming emotion）上有極大功效。研究顯示，辯證行為治療可以強化個人處理痛苦情緒的能力，而不至於失控或做出破壞性的行為。本書由三位德高望 ...
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