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史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA

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史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA對策，用科學終結睡眠困擾 (電子書)

作者：西野精治
出版日期：2023-04-15
出版社：墨刻出版
你，睡得好嗎？ □ 早上總是爬不起來□ 睡醒後依舊感覺疲倦□ 白天精神恍惚，無法集中注意力□ 容易焦躁□ 白天或傍晚會嗜睡只要符合１～２項，你就該立即提高警覺！ ★日本最強暢銷書《最高睡眠法》作者進階 ...

史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA對策，用科學終結睡眠困擾

作者：西野精治
出版日期：2023-04-15
出版社：墨刻
你，睡得好嗎？ □ 早上總是爬不起來□ 睡醒後依舊感覺疲倦□ 白天精神恍惚，無法集中注意力□ 容易焦躁□ 白天或傍晚會嗜睡只要符合１～２項，你就該立即提高警覺！ ★日本最強暢銷書《最高睡眠法》作者進階 ...
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