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劉乃誌

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是情緒糟，不是你很糟 (二手書)

作者：Mark Williams、John Teasdale、Zindel Segal、Jon Kabat-Zinn
出版日期：2010-03-10
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
擺脫壞心情的8帖長效處方 歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵曾經陷入憂鬱的情緒而久 ...

是情緒糟，不是你很糟

作者：Mark Williams、John Teasdale、Zindel Segal、Jon Kabat-Zinn
出版日期：2010-03-10
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
擺脫壞心情的8帖長效處方 歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵曾經陷入憂鬱的情緒而久 ...
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