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八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

出版日期:2016-04-15
從很深的不快樂中,找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音,讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定,就能回應生命中的 ...

八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

(電子書PDF版)

出版日期:2016-04-15
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中,找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音,讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。當我們 ...

八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

(二手書)

出版日期:2016-04-15
二手書交易資訊
從很深的不快樂中,找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音,讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定,就能回應生命中的 ...


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