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打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念

作者：白小良

出版日期：2023-06-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

七葷八素，你都吃錯了：揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛

作者：林慶旺

出版日期：2023-11-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物？為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食物？您吃喝對了嗎？其實，我們都吃喝錯了！飲食決定壽命的長短，錯誤的飲食習慣造成全球上千萬人提早死亡， ...

人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活

作者：希爾頓．赫特瑪

出版日期：2015-12-12

出版社：橡實文化

二手書徵求

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作！失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。每個想要回返青春、

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不老的人必讀經典！不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，退化成滿身毒素、 ...

人本食氣（二版）：重返人類最適飲食及無病生活

作者：希爾頓．赫特瑪

出版日期：2023-02-08

出版社：橡實文化

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前每個想要回返青春、

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不老的人必讀經典不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，退化成滿身毒素、疾病纏身的 ...

人人都能活到100歲：陽光浴、哈欠運動、零施力伸展，自然鍛鍊法帶你輕鬆迎接期頤之年

作者：維克多．塞格諾

出版日期：2023-03-01

出版社：崧燁文化事業有限公司

「生」與「死」並非宿敵，分子消亡是必然的演化，你需要努力的不是抗拒死，而是知道「怎麼生」；人活著的每一天，體內都有新分子誕生，善用大自然創造的條件，重新主宰自己的命運——【通往人瑞之路第一步：調整心態 ...

一切都會好轉的：查理的百歲人生教會我的事

作者：大衛．馮．德雷爾

出版日期：2024-02-06

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

———國際影星湯姆．漢克發文推薦———這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑，真希望查理就住在我對面。✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時 ...

談死亡：知性的，理性的，感性的

作者：理查．貝利沃博士、丹尼斯．金格拉斯博士

出版日期：2016-08-13

出版社：橡實文化

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每一次哪怕再無足輕重的死亡，都代表著一個獨一無二的鮮活人生就此終結；即便一生都活得卑微，這樣的生命同樣值得珍惜。我們的潛意識拒絕承認自己會死為逝者落淚，珍視他們留下的回憶，是人性最崇高的表現。那麼，面 ...

無病時代：終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！

作者：大衛．阿格斯醫學博士

出版日期：2012-12-06

出版社：漫遊者文化

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預防醫學，跟你想的完全不一樣！美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點，預言免於病痛的健康大未來：一種藥不該治百種人，健康不能只有一種標準！對症下藥只能療你的痛，不能真正治癒你的病！個人化醫療，才是我們健康長 ...

嚴長壽演講影音精選輯（DVD＋CD）

作者：嚴

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出版日期：2009-03-25

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

第六屆華人企業領袖高峰會專題演講DVD嚴

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「第六屆華人企業領袖高峰會」專題演講時間：2008年11月12日地點：台北圓山飯店‧國際會議廳2008年11月　400位兩岸三地華人企業領袖齊聚台北跟著嚴長 ...

95歲長壽大師的不老秘訣：只要會動、會吃、會管、會鬆、會笑，你也可以不生病，青春永不老！

作者：梅可望

出版日期：2012-11-05

出版社：平安文化有限公司

動得快活，筋骨永不老！每天做三十分鐘獨門健康不老操，可以激發身體活力，減緩老化。每天練十五到二十分鐘太極拳，有助增強體力，提高免疫力。每天快走三千步，不但保持身材不走樣，心臟病、糖尿病、憂鬱症都免煩惱 ...

橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話：不是因為長壽而創造，而是因為創造而長壽

作者：橫尾忠則

出版日期：2019-05-13

出版社：大田出版有限公司

年紀愈大，身體自身就會甦醒過來──年紀愈大，愈從頭腦的支配中得到解放──這本書裡面出現的對談人物加起來總共886歲，最大的98歲，最小的81歲，平均89歲！但他們都還在自己的工作崗位上持續創作與想出新 ...

為什麼有些人比較不會老？頂尖科學家破解老化的十四個祕密

作者：比爾・吉福德

出版日期：2017-08-30

出版社：一起來出版

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「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」老化的過程中，有多少是我們可以控制的，又有多少是基因、命運或偶然所決定的？老化是「自然的現象」，我們什麼都不能做。真的嗎？我們可以讓老化停止嗎？或，至少讓它慢下來 ...

關鍵飲食　健康沒有祕密，只需好好吃一餐：身體不好都是因為吃錯東西？改變飲食的小習慣，不花錢也能吃出健康長壽

作者：陳明憲

出版日期：2021-11-22

出版社：崧燁文化事業有限公司

餐桌上的眉角知多少，

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的祕密都在這裡！遵守飲食金字塔，搭配完美三餐，讓你走上健康之巔！人的健康長壽離不開合理的飲食，只有遵循均衡飲食的原則，注重營養、飲食衛生、食品安全，才能有效預防許多嚴重危害健康 ...

體重的秘密《中醫人沙龍（第二輯）：民間中醫絕學專號》（中醫小兒體質優化臺灣醫師另類養生觀點蜜蜂的長壽方）

作者：趙中月

出版社：N/A

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我「決定」活到120歲：告訴大腦你的決定，打破大腦預設的生命年限，下一個60年，生命更精采

作者：李承憲

出版日期：2021-12-03

出版社：地平線文化

「我能活到幾歲」其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇”關於變老，你可以告訴大腦更好的訊息◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年其實，想要活到幾歲，一切的 ...

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