作者：段振離
出版社：宏欣文化事業有限公司
出版日期：2011-10-22
ISBN/ISSN：9789579411783
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
頁數：288
書況：良好
備註：無畫線註記
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自古以來，我們的祖先積累了豐富的養生經驗；而現代從事老年學研究的科學家，更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起，從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述，再三叮嚀讀者，健康長壽是要靠自己努力去實踐，才能健康快樂地安享天年。本書內容：1.健康長壽不是夢2.運動與健康長壽3.飲食營養與健康長壽4.生活、心理與健康長壽5.定期體檢是健康長壽之必需6.延緩衰老與健康長壽7.值得借鑒的長壽經驗
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