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代謝力

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核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧 (電子書)

作者：娜塔
出版日期：2019-07-01
出版社：如何出版
【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人！60萬粉絲追隨！「減醣好好」臉書社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣 ...

矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群 (電子書)

作者：蕭慎行 院長
出版日期：2020-10-05
出版社：博思智庫
Correct Metabolic Syndrome轉化體質，平衡胰島素，改善肥胖、慢性病、致命癌變！代謝失衡，原來是致病元凶！以「疏通」取代傳統「對抗」觀念，身體平衡了，健康無病沒煩惱。台灣平均每5 ...

瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！ (電子書)

作者：甘思元 Kenny
出版日期：2014-08-14
出版社：漫遊者文化
沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機，甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦，還要有力！男人女人都需要！瘦腹力，不光只是「瘦」，還能強化核心肌群，啟動 ...

提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪 (電子書)

作者：簡芝妍
出版日期：2013-08-20
出版社：養沛文化
★ 營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪！★ 早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐！★ 享瘦族最愛的瘦身王道——豐盛美食，能吃又能瘦！☆瘦身一定要節食不吃嗎？☆一定要忍受難吃的瘦身餐 ...

吃對食物 越吃越年輕（暢銷修訂版）：國寶中醫師的慢老飲食法，全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療 (電子書)

作者：徐慧茵
出版日期：2019-11-08
出版社：台灣廣廈
《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版吃錯食物，當然老得快！行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診，婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法！ 過了30歲，人體就開始退化！

代謝力

、抗病力下降 ...

短時高效．輕量HIIT：增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力，全世界醫生都矚目的劃時代運動法！ (電子書)

作者：今井一彰
出版日期：2021-10-01
出版社：和平國際文化有限公司
＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／增肌‧減脂‧練線條，無痛到位相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不允許運動。本書作者今 ...
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