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改變 二手書

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醫療靈媒．改變生命的食物 (電子書)

作者：安東尼．威廉（Anthony William）
出版日期：2017-08-01
出版社：方智出版
這不是普通的蔬果食譜，也不是一般的健康書；這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南！50種超級食物，全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量，以你想像不到的方式療癒身、心、靈！★未上市先轟動，預 ...

1分鐘改變人生的姿勢教室 (電子書)

作者：杉森匠司
出版日期：2024-01-22
出版社：楓書坊文化出版社
～簡單．安全．效果超群的矯正姿勢術～結合東西方各式技法的「匠司式」，一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題！【本書特色】◎東西方技法精華薈萃，全方位矯正不良姿勢！◎揭示原理和問題點，從源頭根除惱人的不 ...

油與脂肪的驚人真相：魚油真的比較健康？哪種脂肪不讓人變胖？改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵 (電子書)

作者：守口徹
出版日期：2021-09-09
出版社：創意市集
別再誤會脂肪=高熱量，「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王！輕鬆圖解脂質知識、成分標示，挑對油、吃對油才能讓你更健康！✓內臟脂肪不囤積 ✓活化腦機能 ✓降低膽固醇 ✓擊 ...

吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康 (電子書)

作者：山嶋哲盛
出版日期：2017-01-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書國際腦科權威揭露：吃錯油，是失智的關鍵！※※本書特色※※【最專業】由日本腦科醫學博士執筆，分析食用油品對大腦和神經造成的影響。【最全整】從失智症形成前，分析沙 ...

大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！ (電子書)

作者：克莉絲汀．威勒米爾博士
出版日期：2021-11-06
出版社：商周出版
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅，就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力！ 健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要：♠這樣吃：避 ...

改變人生的最強呼吸法！：連氣喘都能治好，還能順帶瘦身！ (電子書)

作者：派屈克．麥基翁（Patrick McKeown）
出版日期：2018-07-01
出版社：如何出版
★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫．默寇拉醫師推薦！★作者親身實證後改善哮喘問題，更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富，說服力十足！【內容簡介】深呼吸有礙健康！二氧化 ...

腸道．大腦．腸道菌【新版】：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 (電子書)

作者：艾莫隆．邁爾
出版日期：2022-09-07
出版社：如果出版
我們是否能用一劑精神益生菌改善情緒、社交和未來可能的失智？答案就在「腸腦菌軸」裡！引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師，首次以深入淺出的方式，為我們揭開腸腦菌軸的奧祕。吳偉愷醫師（台大醫院肝膽腸胃科 ...

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (電子書)

作者：黃惠如
出版日期：2019-01-23
出版社：天下雜誌股份有限公司
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活 (電子書)

作者：陳君潔
出版日期：2021-09-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
喝水，是需要學習的生活習慣和技巧「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧？！」「忙得連喝口水的時間都沒有！」「水？我每天都有喝呀！還能多講究？」你是否也常有這些想法呢？忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思， ...

吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康 (電子書)

作者：山嶋哲盛
出版日期：2017-01-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書國際腦科權威揭露：吃錯油，是失智的關鍵！※※本書特色※※【最專業】由日本腦科醫學博士執筆，分析食用油品對大腦和神經造成的影響。【最全整】從失智症形成前，分析沙 ...

安心吃油：國際級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力 (電子書)

作者：山嶋哲盛
出版日期：2016-04-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
大腦60%是脂肪，把吃油變吃補！一瓶好油勝過無數保健食品腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」改變用油，2週就能見效提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病【好油，可以預防90%疾病】‧炒菜改用米糠油（玄米油） ...

安心吃油：國際級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力 (電子書)

作者：山嶋哲盛
出版日期：2016-04-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
大腦60%是脂肪，把吃油變吃補！一瓶好油勝過無數保健食品腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」改變用油，2週就能見效提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病【好油，可以預防90%疾病】‧炒菜改用米糠油（玄米油） ...

好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始找回健康 (電子書)

作者：鄭雲龍、邱淑宜
出版日期：2019-05-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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